Tento brilantný zelený pes má taký dobrý chuť, že ho budete chcieť lepiť na všetko, čo robíte - od pečených rýb až po cukety z cukety. Nielenže je krémová a chutná, ale je plná kel, zeleniny, ktorá je bohatá na antioxidanty proti rakovine, vlákninu, železo a vitamíny A, C a K.
Ale kale nie je jedinou zdravou zložkou v tomto receptúre: borovica a olivový olej sú nabité zdravými tukmi. Pine nuts sú tiež bohaté na mangán, horčík a zinok, zatiaľ čo olivový olej je nabitý antioxidantmi, ktoré pomáhajú chrániť srdce a krvné bunky pred poškodením.
Kale PestoTento brilantný zelený kúpeľ je dokonalým doplnkom k akémukoľvek rozloženiu strany?
Recept + informácie o výžive: //www.SIMPLEASLIFE.COM/recipes/warm-kale-pesto/
Pridal SIMPLEASLIFE.COM v sobotu 20. januára 2018
Tretina šálky tohto štipľavého kale pesto sleduje 219 kalórií, čo stojí za to zvážiť, koľko chuti pridá k jedlu. Radi slúži na pestovanie pesto, ako je ponor s crudites, ako topping pre bielkoviny ako steak a ryby alebo zmiešané do obilného šalátu.
A ak sa obávate o váš dych z vône surového cesnaku, stačí vedieť, že zložka v jeho surovom stave môže bojovať proti chorobe, znížiť krvný tlak a znížiť hladinu cholesterolu.
Recept a výživové informácie: Kale Pesto
