Pre mnohých rodičov je otázka spánku cez noc kritickou. Avšak spať počas dňa je ďalším dôležitým problémom pre mnohých rodičov. Vaše dieťa môže mať ťažkosti so spánkom dôsledne počas denných hodín, čo môže spôsobiť, že sa dostane veľmi nervózny a spôsobuje vám stres.
Noc vs deň
Jedným z prvých úloh vášho dieťaťa je zistiť rozdiel medzi nocí a dňom. To chvíľu trvá, kým mu rozumie. Môže to viesť k tomu, že je celú noc bdieť a spať celý deň, alebo naopak. Keď začne chápať koncept spánku väčšinou v noci a počas dňa zostane bdieť, môže byť menej náchylný na to, aby spal toľko v priebehu dňa, dokonca aj vtedy, keď je spánok presne to, čo potrebuje.
On môže byť podvedený
Keď je vaše dieťa mladé, musíte sa obávať, či má dosť spánku. To vás môže viesť k tomu, že ju nebudete unavená, len aby ste sa uistili, že ju odpočíva. Bohužiaľ, vaše dieťa nebude spať len preto, že mu to poviete. Namiesto toho, aby ju dala dole, pretože už od jej posledného zdriemnutia je to určitý čas, pozrite sa na to, že je unavená. Ak si ošúchala oči alebo akoby bola veľmi podráždená, je čas položiť ju na spanie.
Môže byť prehnaná
Naopak, ak ste vynechali príznaky, že potrebuje spať, dôjde k opačnému nárastu nadmernej hmotnosti. Dokáže sa dostať tak, aby bola unavená, že nie je schopná zaspať. To je veľký dôvod, prečo je tak ťažké, aby vaše dieťa spalo počas dňa. Keď sa dostanú do nadmieru, všetko, čo môžeš urobiť, je odložiť ho a čakať na to, aby zaspala. Majte tiež na pamäti časy, kedy sa dostane nadmerná a hľadajú znamenia, že je v týchto časoch unavená.
Nedostatok konzistencie
Je ťažké dostať malé deti spať počas dňa, pretože ich plány sú tak rozporuplné. Ste do značnej miery na milosť vašej dieťaťa na úrovni únavy, takže plánovanie je prakticky nemožné. Dajte jej odpočinok, keď potrebuje odpočinok, ale dávajte pozor, aby ste ju nedali na spanie príliš blízko k jej večeru. Po niekoľkých mesiacoch začnete vidieť, kedy má rád spať a koľko spánku potrebuje v priemernom dni.
Pretože on je self-upokojujúci
Ak sa vaše dieťa neustále prebúdza krátko po tom, čo ho umiestnite do detskej postieľky, skúste ho vložiť, kým je ospalý, ale stále bdelý. Týmto spôsobom ho učíte, ako sa utešuje, čo dokáže odomknúť dvere lepším spánkom. Ak sa zobudí, keď sa napíja a môže sa znovu usadiť, bude na svojej ceste k dôslednému spánku počas dňa a budete vedieť, že dostal dostatok odpočinku.
