Ľudské telo musí udržiavať konštantnú úroveň pH, aby správne fungovalo. Podľa Dr. Ben Kim musí krvná plazma v tele udržiavať pH medzi 7,35 a 7,45, aby vaše bunky správne fungovali. Hodnota pH sa pohybuje od 0 do 14, pričom 0 je veľmi silná kyselina a 14 je veľmi silná báza alebo zásaditá. Neutrálna hodnota je na stupnici pH 7 označená, takže ľudské telo je pomerne neutrálne, ale naklonené k alkalickej strane.
Krok 1
Urinujte na páse pH papiera. Podľa stránky Prevent Disease výsledky testov moču hovoria, ako dobre vaše telo asimiluje minerály ako vápnik, horčík, draslík a sodík. Keďže telo je asi 70% vody, prirodzené pH moču by malo byť takmer 7.
Krok 2
Porovnajte výslednú farbu s pásikom pH s farebným kódom na krabici. To vám povie pH vášho moču. Stránka Prevent Disease hovorí, že kolísanie moču medzi 6 a 6,5 ráno a 6,5 až 7,0 večer naznačuje zdravé telo.
Krok 3
Otestujte pH svojich slín. Vložte pásik pH papiera na jazyk a nechajte sliny do papiera. Najlepší čas na otestovanie sliniek je hodina pred jedlom alebo dve hodiny po jedle. Týmto spôsobom pH jedla, ktoré budete jesť, nebude zasahovať do čítania pH sliny.
Krok 4
Navštívte svojho lekára. Ak sa zaujímate o úroveň pH Vášho tela, môžete prejsť na svojho lekára a požiadať o testovanie pH v krvi. Zdravé hladiny pH v krvi sa pohybujú od 7,35 do 7,45.
Tipy
- Okamžite prejdite na svojho lekára, ak máte nejaké závažné príznaky zdravotných problémov, ako je dýchavičnosť, rýchly tep srdca, vysoký krvný tlak, vysoká teplota alebo závrat.
