Po období straty hmotnosti niektorí ľudia môžu byť rozrušení, keď zistia, že ich brucho stále zatienilo sponu opasku. Ľudia, ktorí rýchlo schudnú alebo majú slabý tón pleti, môžu po utrpení tuku, ktorý ju podporil, utrpieť prepadnuté bruško. Ktokoľvek starší ako 60 rokov, ktorý fajčí, stratil značnú váhu alebo strávený čas opaľovania v jej mladosti, môže tieto rozhodnutia teraz ľutovať, pretože všetky majú vplyv na tón pleti. Ale existujú spôsoby, ako znížiť, že visí žalúdok.
Krok 1
Prestaň fajčiť. Toxíny v tabaku poškodzujú kolagén v koži. Kolagén je to, čo udržuje pokožku hladkú a pevnú. Hoci škody, ktoré už boli vykonané, nemôžu byť zrušené ukončením fajčenia, tí, ktorí prestali fajčiť, nebudú naďalej poškodzovať tón pleti.
Krok 2
Začať vykonávať. Pravda - nie je tam žiadna taká vec, ako je redukcia na mieste a nemôžete si vyčerpať previsnuté brucho. Cvičenie však môže utiahnuť svaly pod pokožku a posilniť spojivové tkanivá medzi pokožkou a svalmi.
Krok 3
Pokračujte v zdravej výžive. Aj keď ste možno zaznamenali stratu hmotnosti, ukladanie telesného tuku je veľmi individuálne. Niektorí ľudia môžu mať inak tenkú postavu s okrúhlym bruchom. Držte krok so stratou hmotnosti, a nakoniec tuk - dokonca tvrdohlavý brušný tuk - zmizne.
Krok 4
Udržujte pokožku zvlhčenú zvnútra a von. Takmer 1/3 ľudí starších ako 60 rokov chodí dehydrovaných. Pite vodu po celý deň a vyhnite sa nápojom, ktoré vysušujú telo, napríklad tie, ktoré obsahujú kofeín alebo alkohol. Pre každú pohár vody, ktorú pijete, 80 percent priamo robí opravy kože. Naneste silné zvlhčovače na brušnú pokožku, aby ste ju udržali vlhkú a falošnú.
Krok 5
Zvážte možnosť chirurgického zásahu naposledy, ak vôbec. Ľudia s poškodenou kožou alebo extrémne rýchlym úbytkom hmotnosti nemusia mať inú alternatívu, ako odstrániť pokožku. Plastický chirurg môže poskytnúť informácie o postupe, ktorý sa používa na odstránenie prebytočných záhybov kože na bruchu po úbytku hmotnosti, bežne nazývaný ako bruška.
