George Foreman Grill sa varí na hornej a spodnej časti v rovnakom čase a pri vysokej teplote, takže môžete produkovať chrumkavé spratky, ktoré si stále zachovávajú veľa svojich prírodných štiav. Rozdelenie špičiek rozreže čas na varenie na polovicu, robí brat chrumkavé na štyroch stranách, zaistí, že spraty variť na bezpečnú teplotu a umožní vám získať kreatívny s toppings. Všetko, čo potrebujete, je trochu oleja.
Krok 1
Zapnite gril. Ak máte programovateľný gril, vyberte nastavenie medzi 350 a 400 stupňami F.
Krok 2
Použiť ostrý nôž na motýľ každý sprat tak, že ho nakrájame takmer úplne na polovicu, pozdĺžne.
Krok 3
Mraziť olivový alebo rastlinný olej na prednej a zadnej strane každého bratra, aby sa spratí krehkejší pri varení.
Krok 4
Položte spinky na stranu George Foreman Grill. Usporiadajte ich pod uhlom alebo bokom, aby ste získali najviac gril.
Krok 5
Zatvorte veko a varte, až kým sa na oboch stranách nevyskytujú hlboké, tmavohnedé alebo čierne grilovacie značky a vnútorné plochy sú horúce - približne 10 minút. Ak nie ste si istí, či dosiahli bezpečnú teplotu 165 F, zmerajte teploměr na mäso.
Krok 6
Umiestnite spriahnutú časť do hrnca s obrátenou stranou smerom hore. Tým sa stane hrdina s hlbokou drážkou v strede, ktorú môžete naplniť cibuľami a koreninami. Experimentujte s rôznymi zálievkami, ako sú mac a syr, chilli, kyslá kapusta a sladká zelenina.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Olivový alebo rastlinný olej
- Ostrý nôž
- Teploměr z mäsa
- tanier
- Kliešte alebo vidlička
