Fajčenie cigariet je návykový návyk, ktorý každoročne zabíja tisíce ľudí. V cigaretách je viac ako 4000 nebezpečných chemikálií. Tí, ktorí fajčia, sú vo zvýšenej miere ohrození radom degeneratívnych ochorení, vrátane rakoviny, kardiovaskulárnych problémov, kožných porúch, poškodenia pľúc a úbytku zubov a úst. Ukončenie môže byť náročná úloha, avšak prírodné látky, ako zázvor, sa v niektorých prípadoch ukážu ako užitočné. Pred použitím bylín sa poraďte s lekárom.
Krok 1
Odstráňte pomoc pri fajčení, ktorá zahŕňa zázvor. Mnohé prírodné a bylinné pomôcky na odvykanie od fajčenia zahŕňajú zložky zázvorov kvôli svojej schopnosti pomôcť zmierniť nevoľnosť. Nevoľnosť je známym príznakom odvykania nikotínu a cigariet. Vždy dodržujte pokyny výrobcu na použitie.
Krok 2
Konzumujte zázvorovú kapsule. Zázvor sa dá zakúpiť v suchom a mletý vo forme kapsúl. Prežitie čistého zázvoru týmto spôsobom by mohlo podporiť plán na odvykanie od fajčenia, pretože zázvor má v tele teplo a teplo, čo podporuje pot. Potenie je prirodzeným spôsobom, ako telo vylučovať toxíny, a tak môže pomôcť zmierniť určité chemické zaťaženie z tela, pretože detoxikuje z závislosti na cigaretách.
Krok 3
Pijte zázvorový čaj. Pri odvykaní od fajčenia sa často vyskytujú časy, keď vznikne túžba, ktorú je ťažké ignorovať. Namiesto fajčenia cigarety v týchto časoch pripravte šálku horúceho zázvorového čaju. Táto akcia je účinná, pretože pomáha vytvoriť nový zvyk namiesto starého. Okrem pôsobenia telo z chuti cigarety budú vlastnosti zázvoru ďalej napomáhať detoxikácii a zmierňovať akúkoľvek nevoľnosť, ktorú môže v tom čase pocit pokoja.
varovanie
- Hovorte lekárovi o vhodnej dávke a použite pokyny pri pokuse o použitie zázvoru, aby ste prestali fajčiť.
