Cvičenie pomáha zlepšovať prietok krvi do životne dôležitých orgánov a zlepšuje kardiovaskulárne zdravie. Ak pocítite príznaky, ako sú modré prsty, nechty, pery alebo koža, keď cvičíte alebo sa nadmerne vystavujete, mohlo by to byť znakom vážneho zdravotného stavu. Ak máte už existujúci zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje vaše hladiny kyslíka, môžete si všimnúť modrastý odtieň, ktorý sa nazýva cyanóza. Konzultujte s lekárom diagnostiku a liečbu.
opatrnosť
Ak trpíte modrými nechtami, mali by ste pred začatím tréningu vyhľadať lekársku starostlivosť. Modré tóny na pokožku môžu naznačovať život ohrozujúci stav, ako je srdcový záchvat alebo embólia. Môže to tiež predchádzať pocit ľahkého a mdloby. Cvičenie môže zhoršiť stav v život ohrozujúcich prípadoch zahŕňajúcich srdce a pľúca.
význam
Všeobecne sa cvičenie odporúča ako spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie. Americká škola športového lekárstva odporúča, aby zdraví dospelí dostávali až 30 minút denne intenzívneho kardiologického cvičenia najmenej päť dní v týždni. Ak máte nejaký druh zdravotného stavu, ktorý ovplyvňuje srdce alebo krvný tok, môže sa objaviť modrý odtieň prstov alebo nechtov - najmä počas cvičenia a po ňom. Je to preto, že vaša krv nemá sýtosť kyslíka.
príčiny
Môže to byť niekoľko príčin modrých nechtov, ktoré sú výsledkom cvičenia. Medzi najčastejšie patria nedostatok kyslíka čerpaný krvou cez srdce, abnormálny hemoglobín, ochorenie pľúc a srdcové choroby, vysvetľuje Medline Plus. Ak vaše srdce nie je schopné správne čerpať krv do krvného obehu - najmä počas tréningu, môžete si najprv všimnúť modrastý nádych na nechty. Ďalšie príčiny môžu byť príčinou, ako je zápal pľúc, astma, pľúcna hypertenzia a chronická obštrukčná choroba pľúc.
dôležité informácie
Existuje pomerne neškodný stav, ktorý sa nazýva Raynaudov fenomén, ktorý napodobňuje cyanózu. Je to spôsobené menšími tepnami na končatinách, ktoré obmedzujú alebo obmedzujú prívod krvi, pričom zanechávajú modré farby v prstoch. Táto podmienka je neškodná. Cvičenie môže pomôcť vynútiť prietok krvi do oblasti a obnoviť normálnu farbu pokožky.
Vlastnosti
Keď vaše prsty, nechty alebo končatiny z modrej alebo fialovej, môžete tiež zaznamenať ďalšie príznaky. Studené ruky, prsty a končatiny sú bežné s modrými odtieňmi a môžete tiež cítiť, že táto oblasť je znecitlivená. Ak máte problémy s dýchaním, bolesťou na hrudníku alebo závažným preťažením hrudníka, okamžite prestať používať a čakať na upadanie príznakov. Ak pretrvávajú, vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť.
