Kvasinkové diéty, tiež nazývané kandidátske diéty, sa používajú na zníženie negatívnych účinkov nadmernej kandidózy - kvasinkovitej huby, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele. Hoci samotná kandidácia je neškodná, nadmerná tvorba môže spôsobiť kvasinkové infekcie alebo kandidózu v ústach, žalúdku, slabinách, močových cestách alebo pokožke. Hoci diéty s kandidátmi nemajú vedecké dôkazy o účinnosti, dietetické zmeny vrátane konzumácie hnedej ryže môžu podporiť lekársku starostlivosť pri zvládaní vašich príznakov. Ak máte podozrenie, že máte kvasinkovú infekciu, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom o liekoch a opýtajte sa, či je kvasinková strava vhodná pre vás.
teória
Väčšina alternatívnych lekárov, ako je Linda Page, doktorka prírodnej výživy a pomocný profesor na Clayton College of Natural Health v Birminghame v Alabame, verí, že pekárenské droždie, hoci sú odlišné od kvasiniek vo vašom tele, stále stimulujú nadmerný rast kandidov. Ak máte podozrenie, že pekárske droždie prispieva k vašim príznakom, hnedá ryža poskytuje výživnú, bez droždia alternatívu k chlebe, pizzovej kôre, pečiva a iným potravinám obsahujúcim kvasinky. Vo svojej knihe "Obnovenie ženskej rovnováhy: PMS, prsné a maternicové fibroidy, ovariálne cysty a ďalšie," Strana odporúča zdôrazniť hnedú ryžu a iné celotelové potraviny ako potenciálnu prirodzenú liečbu a preventívne opatrenie pre infekcie vaginálnych kvasiniek.
výhody
Hnedá ryža je cenným zdrojom vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov. Antioxidanty, ako je vitamín C a betakarotén, podporujú schopnosť vášho tela odolávať a liečiť sa infekciami. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča konzumovať celé zrná a iné potraviny bohaté na vitamín B na posilnenie odolnosti proti kvasinkovým infekciám. Ako komplexný uhľohydrát poskytuje hnedá ryža výživnú alternatívu k sladkým potravinám; cukr môže prispieť k nadmernému rastu kandidátov.
Návrhy
Usmernenia týkajúce sa stravovania pre Američanov, dôkazy založené na výživových usmerneniach publikovaných americkým ministerstvom zdravotníctva a služieb pre ľudské zdravie a Ministerstvom poľnohospodárstva USA odporúčajú, aby sa denne jedlo o minimálne troch 1-oz porcií celých obilnín pre optimálnu pohodu a výber celých obilnín cez rafinované zrná najmenej polovicu času. Ak chcete k svojej ryži pridať kandidujúce účinky, použite protiplesňové korenie, ako je cesnak, oregano, šalvia a klinček.
Ďalšie užitočné jedlá
Na posilnenie imunitnej funkcie konzumujú rôzne farebné ovocie a zeleninu, ktoré sú hlavnými zdrojmi antioxidantov. Antioxidant vitamínu C môže pomôcť znížiť zápal spojený s kandidózou, podľa UMMC. Potraviny bohaté na vitamín C zahŕňajú červené papriky, citrusové plody, melón, kivi, sladké zemiaky a paradajkovú omáčku. Hoci výskumné nálezy sú zmiešané, probiotiká, prospešné baktérie, môžu tiež chrániť pred kvasinkami. Cenné zdroje probiotík zahŕňajú jogurt so živými aktívnymi kultúrami a kefír. Ďalšie neobsahujúce kvasinky zahŕňajú ovos, jačmeň, divú ryžu a kukuricu.
