Keď je vaše telo v alkalickom stave, je menej pravdepodobné, že trpíte chronickými ochoreniami. Potraviny a nápoje, ktoré konzumujete každý deň, majú priamy vplyv na kyselinovú a alkalickú rovnováhu vo vašom tele. Táto rovnováha sa meria stanovením hodnoty pH, ktorá vám povie, či tekutiny a tkanivá vášho tela sú kyslé alebo alkalické. Na mierke pH záporného 4,5, ktorý je veľmi kyslý, na pozitívny 9,5, ktorý je vysoko alkalický, vaše telo je považované za zdravé a alkalické, ak máte hodnotu pH 7,0 alebo vyššiu.
Maličkosti
Ak máte mierne kolísanie pH a vaše telo sa stáva oveľa kyslé, ako by malo byť, vaše telo okamžite začne prejavovať príznaky nerovnováhy. Tieto symptómy sa môžu považovať za malé príčiny, ako napríklad roztrhnutie nosa, únava, kožný úchylok alebo mierny prípad syndrómu dráždivého čreva. Tieto menšie zdravotné problémy sú v skutočnosti prvým znakom toho, že vaše telo môže byť príliš kyslé a potrebuje dosiahnuť viac alkalický stav. Hoci je vystavenie baktériám a kontaminantom, stres a iné vonkajšie životné faktory môžu spôsobiť aj všetky tieto príznaky, máte väčšiu pravdepodobnosť, že budete mať jasnejšiu kožu, lepšie trávenie, viac energie a nos, ktorý beží menej často, keď je vaše telo alkalické.
Menej studených
Kyslé prostredie podporuje rast škodlivých baktérií, kvasiniek a húb. Nerovnováha dobrých baktérií vášho tela spôsobuje, že ste náchylnejší na infekcie. Budete menej pravdepodobné, že trpíte bežnou zimou, keď je vaše telo alkalické.
Prevencia rakoviny
Hlavnou výhodou toho, že máte stav alkalického tela, je to, že môžete znížiť riziko vzniku rakoviny. Keď je vaše telo príliš kyslé, klesajú hladiny kyslíka a bunkový metabolizmus sa zastaví. To môže viesť k rastu rakovinových buniek. Zachovanie zásaditého stavu pomáha stimulovať zdravý obrat buniek, čo je kľúčom k prevencii rakoviny.
Zdravá hmotnosť
Ovocie a zelenina robia vaše telo viac alkalické, zatiaľ čo spracované potraviny, cukor, rafinované uhľohydráty a alkohol zvyšujú kyslosť. Pri konzumácii alkalizujúcich potravín je väčšia pravdepodobnosť, že budete mať zdravú váhu. Častá konzumácia potravín produkujúcich kyselinu pravdepodobne prispieva k problémom s hmotnosťou.
