Zlé správanie u detí má rôzne príčiny, hoci stravovacie faktory môžu hrať väčšiu úlohu, ako sa tradične myslelo. Okrem potravinových alergií a negatívnych reakcií na potravinárske prídavné látky môže mať hladina cukru v krvi dramatický vplyv na náladu a správanie. Nízka hladina cukru v krvi môže byť spôsobená tým, že nejeddíte dostatok potravy alebo príliš veľa potravy, čo spôsobuje nevhodnú sekréciu inzulínu z pankreasovej žľazy. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako môžu mať dietetické faktory vplyv na správanie detí.
Nízky obsah cukru v krvi
Nízka hladina cukru v krvi alebo hypoglykémia je pomerne bežný stav u detí, ktorý sa zvyčajne spúšťa preskakovaním jedál, aj keď viazanie na sladké jedlá s vysokým obsahom sacharidov môže nakoniec mať rovnaký výsledok podľa knihy "Metabolizmus človeka." Tkanivá telo, najmä mozog, potrebujú správne fungovať glukózu. Vynechanie jedla spôsobuje pokles hladiny glukózy v krvi, pretože nie je žiadne potraviny na trávenie a vstrebávanie. Na druhej strane binging na sladkých liekoch alebo ľahko metabolizované sacharidy, ako sú cestoviny a biely chlieb, vyvolávajú abnormálne veľké uvoľňovanie inzulínu zo slinivky brušnej, ktorá rýchlo zavádza prakticky všetku glukózu do buniek. Výsledkom je "cukrová havária", ktorá je náhlym výbuchom energie, po ktorom nasledujú rôzne príznaky spôsobené hypoglykémiou.
Mozog a glukóza
Glukóza je jednoduchý cukor, do ktorého sa metabolizujú všetky stráviteľné sacharidy. Absorbuje sa do krvného obehu a cirkuluje po celom tele. Bunky používajú glukózu na vytváranie energetických molekúl nazývaných ATP, ktoré môžu byť použité okamžite alebo uložené na budúce použitie. Niektoré bunky môžu používať alternatívne formy energie, ale mozog sa spolieha takmer výlučne na glukózu na palivo. V dôsledku toho je mozog veľmi citlivý na kolísanie hladiny glukózy v krvi a je rýchlo narušený hypoglykémiou podľa knihy "Human Biochemistry". Dysfunkcia mozgu, ktorá sa prejavuje ako zmena nálady, správania a kognície, je prvým následkom nízkej hladiny cukru v krvi ,
Včasné varovné signály
Keď hladina cukru v krvi klesá, existujú varovné príznaky pred hypoglykemickým stavom. Hlad, slabosť, únava, závraty, bolesti hlavy, trasenie alebo iné zvláštne pocity môžu byť prejavené vaším dieťaťom, hoci nemusí vedieť, ako tieto zmeny oznámiť. Vaše dieťa sa tiež môže stať bledým a spoteným so zvýšenou tepovou frekvenciou podľa "Harrisonových zásad vnútorného lekárstva". Tieto varovné príznaky môžu byť ľahko vyriešené tým, že dieťaťu dostanete niečo ľahko stráviteľné ako pomarančový džús, jablkový džús, med alebo kúsok chleba.
Pokročilé príznaky správania
Keď sa hypoglykémia vyvíja a mozog je zbavený dostatočnej glukózy, správanie vášho dieťaťa sa môže rýchlo zhoršiť. Môže sa stať podráždeným, zhoršený, depresívny, stratiť koncentráciu, náhle ospalý alebo ľahko plakať. Ak vaše dieťa binges na cukrovinky alebo potraviny bohaté na sacharidy namiesto preskočiť jedlo, potom tieto príznaky sa môžu objaviť po asi takmer 30 minútach hyperaktivity, agresivity a hlasné kričanie alebo hluk tvorby.
odporúčania
Hoci každé dieťa jednoznačne reaguje na nízke hladiny cukru v krvi, majú tendenciu mať podobné príznaky pri každom podaní hypoglykémie. V dôsledku toho rodičia rýchlo objavia, keď majú deti nízku hladinu cukru v krvi. Aby ste znížili riziko hypoglykémie, uistite sa, že Vaše deti jedia pravidelné jedlá, ktoré obsahujú chudé bielkoviny, celé zrná a veľa čerstvej zeleniny. Čerstvé ovocie je možné používať s mierou na občerstvenie. Vyhýbajte sa náhodným výskytom cukru výberom vody alebo mlieka namiesto soda popu alebo sladenej šťavy z koncentrátu.
