Vodič používa veľa svalov, ktoré žena používa počas pôrodu a doručenia dieťaťa. Zotavujúca sa matka sa preto musí uzdraviť skôr, než sa dostane za volantom. Počúvajte svoje telo, pokiaľ ide o návrat k každodennej činnosti po pôrode. V závislosti od náročnosti práce a doručenia môže byť nová mama schopná jazdiť v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov.
Jazda po vaginálnom narodení
Brigham a ženská nemocnica radia novým mámu, aby udržali fyzickú aktivitu na minimu niekoľko dní po vaginálnom pôrode. Ak je krvácanie minimálne a nie je žiadny závrat, krátke pohony by nemali byť problémom. Nové matky by mali čakať aspoň šesť týždňov pred dlhým jedlom.
Jazda po C-sekcii
C-sekcie vyžadujú oveľa dlhšie obnovenie. Nové mamičky nie sú schopné zdvihnúť niečo viac, ako je hmotnosť dieťaťa, takže zdvíhanie autosedačky nie je možné. Taktiež sa nebudete môcť niekoľko týždňov krútiť, takže zdvíhanie dieťaťa z auta alebo jeho uvádzanie môže byť bolestivé. Navyše nebudete musieť brušné svaly stlačiť brzdový pedál v prípade núdze. Preto by nové mamičky, ktoré mali C-sekcie, mali počkať až po trojtýždňovom pôrodu po pôrode.
dôležité informácie
Akonáhle dorazí dieťa, jazda už nie je tak jednoduchá ako skákanie do auta a vychádzanie z príjazdovej cesty. Nová mama bude musieť naplánovať výlety, aby sa zhodovali s dobami, keď dieťa nie je hladné. Budete musieť vziať navyše čas na balenie vrecka na plienky, vymeniť plienku a umiestniť ho do detskej sedačky, ktorá potom bude potrebné zablokovať na miesto v aute. Nová mama môže byť na začiatku príliš unavená, aby zvládla všetky tieto extra kroky, takže zostať doma, kým sa nebudete cítiť trochu viac energizovaná, môže byť najlepším riešením.
Obnova od narodenia
Pôrod je traumatický fyzický proces pre ženu, ktorá potrebuje čas na telo liečiť. Môžete krvácať vaginálne, mať bolesť a únavu. Ak dojčíte, môžete sa zaoberať bolesťami a zúrivými prsníkmi. Je dôležité, aby každá nová mama dostala toľko odpočinku, ako je to možné, aby umožnila telu uzdraviť sa; preto jazda nemusí byť prioritou niekoľko týždňov.
