Keď počujete slovo vápnik, zdravie kostí je pravdepodobne vašou prvou myšlienkou. Nepochybne, vápnik je kľúčovou súčasťou silných kostí, ale jeho prítomnosť vo vašich svaloch umožňuje pohyb. Kontrakcia a relaxácia svalov sa vyskytujú v dôsledku rýchlo sa meniacich koncentrácií vápnika vo vnútri vašich svalových buniek, čo je biochemický proces nazývaný cyklus vápnika. Príliš veľa alebo príliš málo vápnika v krvi môže spôsobiť svalové príznaky v dôsledku prerušenia cyklu vápnika.
Anatómia svalových buniek
Ak chcete pochopiť cyklus vápnika, potrebujete vedieť trochu o anatómii svalových buniek. Pramene vlákien nazývané myofilamy sú rozlišujúcou vlastnosťou, ktorá oddeľuje svalové bunky od iných typov buniek vo vašom tele. Svalová kontrakcia predstavuje skrátenie myofilamov s jednotlivými bunkami, ktoré tvoria sval. Malá trubica podobná sieť s názvom sarkoplazmatické retikulum, alebo SR, obklopuje každý myofilament. V uvoľnenom stave obsahuje SR vysokú koncentráciu vápnika. SR reguluje svalovú kontrakciu a relaxáciu reguláciou prietoku vápnika vo vnútri vašich svalových buniek.
Cyklus vápnika
Svalové kontrakcie začínajú elektrickým signálom z vášho mozgu. Signál stimuluje SR, aby otvoril svoje vápnikové brány a zaplavoval myofilamy vápnikom. Náhly nárast koncentrácie vápnika vyúsťuje do energeticky náročnej reťazovej reakcie, ktorá spôsobí, že myofilamy zmenia tvar a skrátia. Súčasné skrátenie tisícok mikroskopických myofilamentov vedie k sťahovaniu svalov.
Keď signál "ísť" zastaví, uzatvoria sa vápenaté brány SR a čerpadlá vápnika rýchlo vrátia minerál z myofilov do vnútra SR. Keď sa koncentrácia vápnika okolo myofilamentov spadne, váš sval sa vráti do uvoľneného stavu.
Rýchle a pomalé vlákna
Vaše svaly obsahujú rôzne typy vlákien, ktoré sú široko kategorizované ako rýchle alebo pomalé zášklby. Ako to naznačuje názov, vlákna rýchleho zmáčania kontraktujú a reagujú rýchlejšie ako vlákna s pomalým prerazením. Vaše vlákna s pomalým tŕňom však majú väčšiu vytrvalosť ako vlákna s rýchlym šklonom, skôr ako korytnačka a zajačik. SR v rýchlo sa zachytávajúcich vláknach je viac rozvinutá ako pri pomalých vláknach, ktoré umožňujú rýchlejšie uvoľňovanie vápnika v reakcii na signál "go". Vaše svaly obsahujú zmes rýchlych a pomaly sa zachytávajúcich vlákien, aj keď jedna alebo druhá prevládajú v každom danom svale.
Abnormality vápnika
Nízka hladina vápnika v krvi alebo hypokalciémia spôsobuje podráždenosť svalov. S touto podmienkou môžete mať svalové kŕče v chrbte a nohách. Môže sa tiež vyskytnúť záškubenie svalov tváre. Abnormálne vysoká hladina vápnika v krvi alebo hyperkalcémia spôsobuje svalovú slabosť a slabosť. Svalové príznaky sa zvyčajne nevyskytujú pri hyperkalcémii, pokiaľ nie je kritická hladina vápnika v krvi.
