Grapefruity sú citrusové plody, ktoré poskytujú veľa zdravotných výhod. Ľudia jesť grapefruity z rôznych dôvodov: ako forma kontroly hmotnosti, poskytovať antioxidanty a vychutnať si ako lahodnú občerstvenie. Jedenie grapefruitu môže mať aj iné účinky na zdravie, ktoré nemusia byť zrejmé pri užívaní určitých liekov. Informujte sa u lekára o účinkoch, ktoré môže mať grapefruit na lieky na predpis.
grapefruit
Grapefruit je druh citrusových plodov, ktorý je vysoký obsah vitamínov A a C. Je to približne 90 percent vody a má málo kalórií, ale je vysoko vláknina. Mnoho ľudí pridáva grapefruit do svojej stravy na podporu zdravého životného štýlu, alebo môžu jesť len grapefruit ako prostriedok rýchleho schudnutia. Grapefruity môžu tiež interagovať s viacerými liekmi, čo spôsobuje zvýšenie distribúcie a zosilňujúce účinky. Niektoré lieky, ktoré spravujú cholesterol; niektoré lieky na krvný tlak; a niektoré lieky používané na liečbu depresie sú niektoré z typov postihnutých grapefruitom. Osoby užívajúce nové lieky by sa mali poradiť s lekárom o účinkoch grapefruitu, odporúča holisticonline.com.
výhody
Grapefruit má mnoho výhod pre reprodukčné zdravie. Podľa Kalifornskej univerzity v San Diegu, pridávanie jednej alebo dvoch porcií grapefruitu denne spolu s výživnou stravou môže pomôcť pri kontrole hmotnosti. Udržanie optimálnej hmotnosti je dôležité pre reprodukčné zdravie, ako aj celkovú kondíciu. Grapefruit tiež poskytuje zdroje železa a folátu, ktoré sú dôležité najmä v počiatočných štádiách tehotenstva.
Koncepcia
Medzi ženami, ktoré sa snažia otehotnieť, sa odporúča piť grapefruitovú šťavu ako prax, ktorá pomôže koncepcii. Hoci grapefruitová šťava sa nepovažuje za regulovanú prax pri zvyšovaní pravdepodobnosti tehotenstva, mnohé ženy tvrdia, že pomáha pri pokuse o otehotnenie. Niektoré ženy uvádzajú, že pitie grapefruitovej šťavy mení konzistenciu hlienu krčka maternice, čím sa stáva tenšou. To poskytuje optimálne prostredie pre cestovanie spermií a zvyšuje šance na oplodnenie.
antikoncepcie
Drvivá grapefruitová šťava môže mať vplyv na účinnosť niektorých typov antikoncepcie. Podľa Centra pre vzdelávanie a výskum v oblasti terapeutiky, alebo CERT, piť grapefruitový džús pravidelne môže potenciálne komunikovať s niektorými druhmi antikoncepcie, ktoré menia hladiny drogy v krvnom riečisku. CERT uvádza, že grapefruitová šťava je zodpovedná za zníženie hladín CYP3A, časti čreva, ktorá pomáha metabolizovať lieky. Zmeny v systéme CYP3A znižujú schopnosť tela regulovať koncentrácie liekov v krvi. Ženy, ktoré používajú perorálne kontraceptíva, by mali konzultovať s lekárom o bezpečnosti grapefruitu týmito liekmi.
estrogén
Grapefruit ako súčasť pravidelnej stravy môže tiež ovplyvniť iné lieky súvisiace s reprodukčným zdravím. Estradiol je typ doplnku estrogénu, ktorý sa používa na liečbu príznakov spojených s menopauzou, ako je vaginálna suchosť a návaly horúčavy. Používa sa aj na symptómy a liečbu rakoviny prsníka u niektorých žien. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať vaginálne krvácanie; bolesti hlavy; nevoľnosť a zvracanie; a bolesť prsníkov. Jedenie grapefruitu alebo pravidelné pitie grapefruitových štiav môže zintenzívniť niektoré vedľajšie účinky spojené s estradiolom, čo zvyšuje hladiny nepohodlia. Používatelia by mali pred pridaním grapefruitu konzultovať s ich lekárom o svojej strave.
