Tlak v ušiach, známy aj ako zvuková plnosť, môže byť spôsobený radom dôvodov, z ktorých väčšina je dočasná a sama o sebe zmizne. Podľa doktora Douglasa Hoffmana v jeho stĺpci AllHealth.com by konzultácia s lekárom mohla byť dobrým nápadom, ak nedokážete určiť príčinu tlaku alebo ak máte iné príznaky, ako sú bolesť alebo strata sluchu.
Krok 1
Vyskúšajte over-the-counter decongestant. Ak trpíte ochladením, alergiou alebo infekciou dutín, tlak by mohol byť spôsobený nesprávnou funkciou Eustachovej trubice, podľa KidsHealth. Eustachovská trubica je zodpovedná za vyrovnanie tlaku vzduchu. Keď máte ochorenie, môže sa stať zablokované. Vezmite si antihistaminiká alebo skúste vyskúšať výrobok určený na zastavenie výtokového hluku, ktorý vám pomôže zmierniť zápchu a zmierniť tlak uší.
Krok 2
Zívnutie. Podľa MedLine Plus, zívanie núti vzduch prechádzať cez eustachovskú trubičku, vyrovnávať tlak vzduchu a zmierňovať bolesť a nepohodlie. Možno budete musieť urobiť to niekoľkokrát pred tým, ako tlak zmizne. Niekedy sa opakovane otvára a zatvára úst.
Krok 3
Prehltnite opakovane. Skúste piť pohár vody, nasávať cukríky alebo žuvačku, aby ste znížili tlak. Ak nemáte nič na dosah, dokonca vám pomôžu sliny. Stačí sa zozbierať do úst a potom prehltnúť.
Krok 4
Vdychujte a potom zatlačte nos a zatvorte ústa. Pokúste sa vydychovať bez toho, aby ste v skutočnosti nechali nejaký vzduch. Vynaložené úsilie by malo "vyskočiť" vaše uši a uvoľniť tlak podľa MedLine Plus.
Tipy
- Zatiaľ čo väčšina prípadov nahromadenia tlaku vzduchu je spôsobená jednoduchými vecami, ako napríklad v lietadle, môže to tiež naznačovať infekciu alebo problémy s tekutinou v strednom uchu.
