Lahodný a zdravý šalát s morskou kelou - jednoduché recepty s fotografiou

Morský kel je zdroj bohatý na jód, takže šalát s morským kelom, recept s fotografiou, o ktorom sa bude diskutovať v článku - nepostrádateľné jedlo pre každodennú stravu alebo slávnostné hody. Špecifickosť výrobku, podľa názoru niektorých domácich spotrebiteľov, ukladá určité obmedzenia na pokrmy z nej, ale to je ďaleko od prípadu.

Zoznam jedál s morskou kapustou je obrovský, je len potrebné použiť najlepšie recepty a ukázať ostrosť počas varenia. Správne pripravené šaláty z tohto produktu sa môžu stane každodennými jedlami na stole a ak ich pripravíte na slávnostnú udalosť, vaši hostia budú potešení. Morský kel je ideálne kombinovaný s rôznymi vegetariánskymi produktmi - obilninami, zeleninou, hubami a dokonca aj nejakým ovocím.

Druhy morského kelu

Závisia od formy nákupu produktu.

• Čerstvá morská kapusta. Je to užitočné v tom, že si zachováva všetky užitočné látky v kompozícii a pokrmy z nej - "olizujte prsty". Nevýhodou je krátke skladovanie.Môžete si kúpiť čerstvé morské kale, samozrejme, nie v strednom pruhu, ale v rohoch, ktoré sa nachádzajú vedľa miest jeho prirodzeného rastu (Japonské more) alebo s oblasťami umelého pestovania. Preto pre mnohé ženy v domácnosti nie sú k dispozícii recepty na šaláty z čerstvého produktu. V súčasnosti produkt začal umelo vyrastať v iných krajinách, už jeden rok po výsadbe sa môže spotrebovať.
• Sušené morské kel. Nemenej užitočný produkt, ktorý je dlhodobo skladovaný a je určený na zachovanie mnohých užitočných vlastností a vitamínových zložiek. Z sušeného kapusta môžete pripraviť lahodné a zdravé šaláty, ktoré sú vhodné na použitie v každodennom živote a na podanie na slávnostnom stole. Ak chcete pripraviť, musíte ho namočiť niekoľko hodín a potom variť alebo vařit.

• Konzervovaná morská kapusta. Má príjemnú chuť a dlhodobo sa uchováva a je prístupná pre ženy v domácnosti z ktorejkoľvek časti krajiny. Zvláštnosťou je, že takýto výrobok by mal byť starostlivo zvolený, pretože pri zachovaní niektorých výrobcov produktu sa pridávajú neštandardné konzervačné látky, čo zhoršuje chuť a užitočné vlastnosti.Je ľahké sa pripraviť, jednoducho vyberte produkt z kontajnera a použite ho. Môžete to trochu odložiť.
• Mrazená morská kapusta. Tento výrobok je bežne dostupný a pri správnej príprave má skvelú chuť. Nevýhoda spočíva v tom, že nízke teploty blokujú mnoho živín a vitamínov, takže prínos takého produktu je nižší ako napríklad čerstvá alebo sušená kapusta.

Tip! Aký druh kapusty si vyberiete - každý samostatne rieši hlavnú vec - dosiahnuť ohromujúce chuťové vlastnosti a nepopierateľné výhody šalátu.

Niektoré ženy v domácnosti radšej experimentujú a pridávajú rôzne druhy korytnačiek vždy. A prečo v skutočnosti nie!

Užitočné vlastnosti

Terapeutický účinok tohto výrobku je nepopierateľný a má hodnotu v mnohých kútoch sveta. Vedeli o priaznivom účinku týchto morských plodov aj v dobách starovekých civilizácií a v Číne a Japonsku kultúra jedla pokrstila z dávnych čias. V súčasnosti je tento exotický produkt prítomný v ponuke každého, kto chce byť zdravým človekom.

Rasy sa nazývajú morský ženšen a chemické zloženie je bohaté na početné stopové prvky, najmä jód. Navyše, medzi inými užitočnými látkami, ktorými je produkt bohatý, môže byť izolovaný draslík, horčík, bróm, železo. V morskej kade je kyselina pantoténová, užitočná pre zdravie žien a mužov.

Rasy pozostávajú z fruktózy a obsahujú bohatý komplex polysacharidov. Výrobok je nevyhnutný pri liečbe ochorení štítnej žľazy, srdca, nárastu tlaku. Existujú štatistiky ukazujú, že bydlisko v krajine vychádzajúceho slnka takmer nikdy trpí rakovinou štítnej žľazy a ďalších prejavov jej choroby.

Použitie morského kelu nie je sprevádzané vedľajšími účinkami a pri správnom používaní prinesie maximálny úžitok. Okrem toho urýchľuje metabolizmus a pomáha vyčistiť nadbytočné toxíny, toxíny. V dôsledku pravidelného príjmu lieku sa hladina cholesterolu v tele znižuje.

Mořská kala sa stala známa ako vlastník baktericídnych vlastností,pretože jeho zloženie je do značnej miery totožné s zložením terapeutického bahna, takže sa dokonale vyrovná s elimináciou vnútorného a vonkajšieho zápalu.

Používa sa v kozmeteológii ako výrobok určený na omladenie tela.

Tip! Na prevenciu ochorení a všeobecné posilnenie imunity je postačujúce konzumovať 2 lyžice čerstvého produktu denne, ale milovníci exotických jedál sa rozhodnú konzumovať riasy vo forme chutných šalátov.

Šalát s morskou kôrou: recepty

Zvážte najlepšie jednoduché recepty zo vegetariánskeho šalátu z tohto úžasného produktu.

1. Miska je najprv čerstvo pripravené varené listy kapusty Peking. Musia sa najprv vysušiť a položiť na dno.
2. Umyte všetku zeleninu, nakrájajte, nakrájajte na kocky, premiešajte s nakrájanými hubami.
3. Nakoniec sa k chuti pridá korenie. Cesnak je možné umiestniť do rezu alebo použiť jeho šťavu, varené pomocou cesnaku.
4. Zmiešajte ingrediencie a vložte zmes na listy Pekingovej kapusty.

• 150 g marinované morské riasy
• 2 ks Stredná mrkva
• 3 kusy repy
• 3 ks zemiakov
• 2-3 kusy čerstvé uhorky
• Zelená cibuľa môže byť nahradená cibuľou
• Rastlinný olej, slnečnica alebo oliva

• soľ
• cukor
• korenie

jedlo Vegetariánska, šalát kuchyne Čínština, japončina Čas prípravy 20 minút Doba pečenia 5 minút časti časti Zložky 150 g marinované morské riasy 2 ks Stredná mrkva 3 kusy repy 3 ks zemiakov 2-3 kusy čerstvé uhorky Zelená cibuľa môže byť nahradená cibuľou Rastlinný olej, slnečnica alebo oliva korenie soľ cukor korenie

1. Kapusta sa ponorí 20 minút teplou vodou a potom sa premyje studenou vodou. Ak používate riasy v suchom stave, musíte ich variť podľa receptúry, ktorú vždy používate. Ak chcete, aby sa misky pikantné, kapusta sa môže vyprážať v rastlinnom oleji a do panvice pridáte cesnak a korenie. Potom ho nechajte vychladnúť.
2. Medzitým sa uhorka rozreže, pridá sa do zmesi.
3. Všetko sa mieša a podáva na stôl.

1. Najprv sa pracuje s prípravou fazule: premyje sa a varí sa pri strednom ohreve asi 1,5 hodiny. Potom sa sklopí do sita a ochladí sa.
2. Je potrebné umyť zelené zeler, nakrájajte na polokošele pre krásu.
3. Paradajky sú rezané pomocou kociek.
4. Vezmite morskú kôru a premiešajte so zvyškom produktov.
5. Nakoniec sa pridá dresing (predstavovaný zmesou sójovej omáčky s cukrom a džúsom z 1 citróna), šalát sa zmieša.
6. Po úplnom ochladení je šalát vyzdobený listami celeru a podávaný na stôl.

1. Rýsové rezance sú varené, zložené naspäť na sito a potom ochladené.
2. Cibuľa je vyčistená a vyrezaná, pre krásu a špeciálnu chuť misky je lepšie ju vystrihnúť krúžkami.
3. Paradajky by mali byť nakrájané na plátky, ak chcete slávnostne prezentovať jedlo hosťom, môžete vyrezávať dekorácie z paradajok.
4. Banány musia byť vyprážané pri nízkej teplote 20 minút, pred vyprážaním sú narezané na pásy.
5. Všetky zložky sa zmiešajú, šalát je položený na taniere.

1. Vezmite všetku surovú zeleninu - mrkvu, papriku, zeler, jablká, nakrájajte na prúžky a pridajte do samostatnej misy.
2. Listy šalátu sa rozrežú na 3-4 diely.
3. Zelná sa varí a ochladí a potom sa skloní do sita tak, aby vlhkosť preč.
4. Všetky druhy zeleniny sú ochucené olivovým olejom, korenie sú soľ, korenie, citrónová šťava. Jablká sa používajú na zdobenie šalátu.