Stratégie pri výbere batov a technikách potláčania môžu viesť k túžitej domácej prevádzke s pomalým softballom. Pošlite loptu hlboko do políčka alebo na plot, tým že dosiahnete maximálnu rýchlosť bat-head, keď sa otočíte cez búchaciu zónu pomocou netopiera, ktorý sa cíti pohodlne vo vašich rukách a umožňuje rýchlo sa otáčať.
Jedno rameno, trojsekundový test
Útočníci chcú domácu netopierku s veľkým sladkým bodom a maximálnou hmotnosťou, s ktorou dokážu zvládnuť. Určte, koľko váhy môžete zvládnuť pomocou jednoramenného testu. Držte netopier jednu ruku a zdvihnite ju do výšky ramien. Ak sa vaša ruka otriasne alebo nemôžete držať netopier na tri sekundy, použite zapaľovač.
Zvýšenie rýchlosti s formulárom batterovej schránky
Svojou najvyššou rukou uchopte svoju pálku ako handshake, odporúča Becky Wittenberg z Softball Spot. Uchopte netopier medzi palcom a ukazovákom. Zovretie vnútra palca bez ukazováka vedie k pomalému pohybu pálky. Udržujte svoje zápästie voľné a spodnú ruku v hornej časti štrajku. Udržujte ramená uvoľnené, štvorcové alebo predné rameno mierne spadnuté. Štvorcový postoj vám dáva najväčšiu slobodu v boxe. Stojte s nohami na ramenách, oddelené od seba, prsty smerom k doske. Stojte v zadnej časti krabice cesta, sklopte sa mierne dopredu z bokov s rovnými nohami a dotýkajte sa svojho netopiera na vonkajšom rohu dosky. Cíťte svoju váhu vyváženú na loptičkách vašich nôh. Mierne ohýbať kolená a ste pripravení na domácu úlohu.
Počkajte na to ... Počkajte na to
Bats v pomalé ihrisko softball majú tendenciu swing netopier veľmi tvrdo s rýchlosťou medzi 81 a 89 mph, podľa štúdie objednanej University of Illinois. Vzhľadom na to, že čas na prípravu softballovho pomalého pomalého stúpania v porovnaní s bejzbalom a rýchlym plynulým softballom, štúdie predpokladá, môžu pomalé smola vytvárať väčšiu rýchlosť a silu v ich švihu.
Ponořte sa do Em!
Vezmite svoju pozíciu na doske a poskladajte predné rameno do džbánu. Vytvárajte výkon v domácej prevádzke a väčšiu rýchlosť loptičky v pomalom plynulom plynulom kopaní tým, že urobíte náhodný krok smerom k džbánku. Získajte hybnosť tým, že vediete ľavou rukou - ak ste pravou rukou - a vytiahnite netopier cez úderovú zónu. Na začiatku hojdačky nechajte svoju mocnú ruku prevziať, aby ste riadili batu cez tanier s takou rýchlosťou, ako môžete získať, pričom stále udržujete kontrolu. Dokončite svoj swing s miernym uppercut, aby ste dostali loptu vysoko do vzduchu.
Keď je čas správny, je to sladké
Rozpoznať sladkú škvrnu svojho netopiera - ktorá sa nachádza 5 až 7 palcov od konca bubna - cítiť vibrácie, keď narazíte na loptu. Sladká škvrna vám umožní zasiahnuť s najväčšou rýchlosťou a najmenším počtom pocitov vo vašich rukách, tvrdí Daniel A. Russell, Ph.D z Pennsylvánskej štátnej univerzity. Akonáhle nájdete miesto sladké, ste pripravení kombinovať výkon a rýchlosť s načasovaním. Pri kontakte s loptou na mieste sladkej, tesne pred tým, ako lopta prekoná domácu dosku pre maximálnu rýchlosť na vašej hojdačke.
