Mať deti, ktoré majú problémy sústrediť sa a zostať sústredené, môže byť pre rodičov frustrujúce, ale môže to tiež spôsobiť frustráciu a sebavedomie problémy pre deti, podľa psychológie Today webovej stránky. Tieto problémy môžu byť spôsobené veľkými zmenami života, stresom, úzkosťou, poruchami učenia a poruchami, ako je napríklad ADHD. Bez ohľadu na príčinu zlej koncentrácie a nedostatku zamerania, existujú veci, ktoré rodičia môžu urobiť, aby pomohli zlepšiť situáciu.
Zdravá výživa
Dajte svojmu dieťaťu vyváženú, zdravú výživu, pretože správna výživa je rozhodujúca pre dobrý celkový zdravotný stav. Deti potrebujú denne dostať odporúčané porcie bielkovín, mliečnych výrobkov, ovocia, zeleniny a obilnín. Zabezpečte, aby vaše dieťa konzumovalo raňajky skôr, než odíde do školy. Deti, ktoré snívajú raňajky, majú lepšie výsledky v škole, majú viac energie a lepšie sú koncentrácie, podľa HealthyChildren.org. Pokúste sa kŕmiť dieťaťom nejaké mozogové potraviny na zvýšenie koncentrácie, navrhuje WebMD. Patria sem ryby, celé zrná, avokádo a veľa vody.
Perky organizácie
Uistite sa, že vaše dieťa má dostatok spánku na školské večery. Predškoláci potrebujú 11 až 13 hodín spánku každú noc, zatiaľ čo deti v školskom veku potrebujú 10 až 11 hodín a dospievajúci potrebuje 8,5 až 9,25 hodín, podľa National Sleep Foundation. Pomôžte dieťaťu lepšie sa sústrediť a sústrediť v škole tým, že pracuje so svojím učiteľom na odstránenie rozptýlenia. Požiadajte, aby vaše dieťa bolo umiestnené v prednej časti triedy a od okien, dverí a iných rušných miest v triede, navrhuje časopis ADDitude. Nedovoľte, aby vaše dieťa používalo svoj telefón alebo inú rušivú elektroniku v škole. Pomôžte vášmu synovi lepšie sa zorganizovať v škole. Ukážte mu, ako sledovať priradenia tým, že ich zapíšete do plánovača alebo notebooku, naznačuje Kids Health. Zakúpte si viazač s rozdeľovačmi, ktorý môžete použiť na udržanie a usporiadanie práce školy.
Domovské prostredie
Pomôžte svojmu dieťaťu doma tým, že ho urobíte priateľsky doma. Majú určenú oblasť určenú najmä na domácu úlohu a stanovujú si nastavený čas na domácu úlohu pre každý deň. Vyberte si pokojné miesto bez rozptýlenia, s dostatkom dobrého osvetlenia a bez televízie, rádií alebo inej elektroniky v okolí. Predtým, ako váš syn posadí na domácu úlohu v noci, povzbudzujte ho, aby strávil nejaký čas mimo hranie alebo ako sa cvičiť, navrhuje časopis Additation. Čas strávený vonku môže zlepšiť koncentráciu. Vaše dieťa sa mohlo pripojiť k športovému tímu, mohlo si hrať s priateľom alebo chodiť na prechádzku s rodinou.
Podpora a podpora
Je dôležité, aby rodičia podporovali dieťa, ktoré má problémy s koncentráciou a zameraním. Mali by ste byť trpezliví so svojím dieťaťom, kým sa učí zlepšiť tieto zručnosti, odporúča Oprah.com. Pokračujte v práci s ním, aby ste mu pomohli rozvíjať dobré študijné návyky a zručnosti v oblasti koncentrácie. Ponúknite mu chválu, keď sa dobre učí v škole alebo doma a praktizuje pozitívne posilnenie tým, že vytvorí odmenový systém pre vaše dieťa. Nastavte si ciele spoločne a keď vaše dieťa spĺňa alebo prekročí cieľ, oslážte ho spoločne a odmeňujte ho zábavnou činnosťou, ako je rodinná cesta do parku, filmová noc alebo niečo iné, čo by mohol mať.
