Váš mozog predstavuje menej ako 2 percentá svojej telesnej hmotnosti, ale v priemere spaľuje 20 percent energie vášho tela, podľa Physics Factbook.
Myslite na Burn
Ak konzumujete 2000 kalórií za deň, v priemere sa okolo 400 kalórií spáli mozgovou aktivitou.
Energia Hog
Vaše mozgové bunky používajú viac energie ako väčšina ostatných buniek vo vašom tele, pretože váš mozog je vždy v práci. Aj keď spíte, väčšina vášho mozgu je zaneprázdnená riadením fyziologických a biochemických operácií vášho tela.
Myšlienka je lacná
Väčšina vášho využitia energie v mozgu je určená na ovládanie vášho tela - a nie na sebadôveru. Napriek tomu používanie určitých oblastí mozgu spotrebováva energiu, informuje Scientific American. Potkani, ktorí robili zložité bludisko, mali 30% pokles glukózy v hipokampe - časť ich mozgu, ktorá bola zodpovedná za ukladanie a koordináciu spomienok.
Zdroj energie
Hlavným zdrojom energie pre váš mozog pochádza z glukózy v krvi, čo je cukor v krvi odvodený z potravy, ktorú konzumujete. Potom, čo budete jesť, vaše telo uloží nadbytočné množstvo glukózy v krvi ako tuk, glykogén, pre neskoršie využitie energie. Váš mozog nemôže uchovávať glukózu. Keď je hladina cukru v krvi nízka, váš mozog pracuje menej efektívne. Cítite sa rozostrené a vesmírne a vaša pamäť funguje menej efektívne, pretože váš mozog je zbavený energie.
