Vanilka je známa svojou polohou v oblasti polevy, pečenia a zmrzliny, čo zvyčajne nie je spojené so stratou hmotnosti. Zatiaľ čo jesť veľa vanilkových produktov, nemusí vám pomôcť schudnúť alebo dokonca viesť k prírastku hmotnosti, čo môže vôňa jej aromatickej vône pravdepodobne znamenať, "Reader's Digest", ABC News a "Daily Mail" v Spojenom kráľovstve.
aromaterapia
Aromaterapia je praxou používania vôní na dosiahnutie rôznych výsledkov podľa článku Reader's Digest, ktorý je nazvaný "Môžeš čuchať tvoju cestu tenkou?" Voňavky prichádzajú vo forme éterických olejov, sviečok, kadidla alebo ako súčasť pleťová voda alebo aplikácia používaná počas masáže tela. Vôňa harmančeka vás upokojuje, zatiaľ čo citrón, pomaranč a rozmarín vás udrží. Iné vône, ako napríklad vanilka, potenciálne pracujú na úbytok na váhe, čiastočne vďaka teórii nazvanej Syndróm vianočného večera.
Syndróm vianočného večera
Syndróm vianočnej večere, ako je vysvetlené v "Reader's Digest", tvrdí, že ponorenie sa do jedla, ktoré často potláča vašu chuť do jedla. Názov teórie pochádza z fenoménu na Vianočný deň, kde všetci hostia sú lákať vôňou jedla a pripravení na slávnosť, ale kuchár nie je. Kuchár strávil svoj deň ponorený do vôní jedla, ktorý často znižuje túžbu po týchto konkrétnych potravinách a vo všeobecnosti zhoršuje chuť do jedla.
Vanilka Vôňa
Vôňa vanilky špecificky znižuje túžbu po čokoláde, "správy Reader's Digest", zatiaľ čo ABC News dodáva, že vanilkový zápach môže tiež znížiť túžbu po iných sladkostiach. Bez cravingu je menej pravdepodobné, že uchopíte najbližšiu čokoládovú tyčinku alebo iný vysokokalorický sladký dezert alebo občerstvenie. Vanilkové vône prichádzajú do sviečok, kadidla, aromatických sprejov a zmiešajú sa s éterickými olejmi. Infúzia vône v domácnosti alebo v kuchyni je spôsob, ako udržať chute v zátoke.
Vanilková náplasť
Ďalším spôsobom, ako sa ponoriť do vône vanilky je s vanilkovou náplasťou, ktorá sa drží na vašej pokožke a zostane s vami po celý deň, a to ako ABC News, ako aj správa The Daily Mail. Vanilková náplasť je podobná náplastiam, ktoré znižujú túžbu po nikotíne, ale namiesto toho, aby ste pracovali cez krvný obeh, vanilková náplasť odvádza arómu vanilky po celý deň, ktorú inhalujete.
Patch test
Vanilková náplasť bola úspešne testovaná v nemocnici St. George v Londýne v štúdii vedenej hlavnou dietetikkou nemocnice Catherine Collinsovou. V štúdii sa zúčastnilo 200 dobrovoľníkov s nadváhou rozdelených do skupín, pričom jedna zo skupín mala na sebe vanilkové náplaste. Členovia z iných skupín mali na sebe nálepku s citrónom, náplasť s placebom alebo žiadnu náplasť. Tí, ktorí nosili vanilkovú náplasť, stratili väčšiu váhu ako ostatné počas jedného mesiaca skúšobnej doby. Collins prezentoval zistenia v roku 2010 v Edinburghu, Škótsko, na 13. medzinárodnom kongrese dietetiky.
