Stopový prvok, jód, je nevyhnutný pre syntézu hormónov štítnej žľazy v ľudskom tele. Nedostatok jódu môže byť škodlivý pre vaše fyzické a duševné zdravie. To môže tiež ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa, ak ste tehotná. Ak si myslíte, že máte príznaky nedostatku jódu, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom.
struma
Nedostatok jódu, ktorý pretrváva, často vedie k rozvoju goiteru. Klasické príznaky goiteru sú opuchom okolo štítnej žľazy, čo vedie k viditeľnému hrudku v krku. Keď goiter rastie, môže to spôsobiť ťažkosti s prehĺtaním. Môže tiež poškodiť štítnu žľazu, čo bráni jeho schopnosti produkovať hormón štítnej žľazy. Keď vaše telo nevytvára dostatok hormónov štítnej žľazy, môžete vyvinúť stav známu ako hypotyreóza.
Hypothyroidism
Nedostatok jódu, ktorý pokračuje v liečbe, môže viesť k hypotyreóze s prítomnosťou alebo bez prítomnosti burticíka. Príznaky hypotyreózy súvisiace s nedostatkom jódu môžu byť na prvé. Podľa zdravotného systému Michiganskej univerzity sú únava, depresia, prírastok hmotnosti, mentálne postihnutie, znížená koncentrácia, zápcha, suchá koža a intolerancia na chlade sú skorými symptómami nedostatku jódu hypotyreóza. Ťažké príznaky hypotyroidného ochorenia zahŕňajú nafúknuté oči, zníženú srdcovú frekvenciu a kómu.
tehotenstvo
Abnormálne tehotenstvá, ktoré zahŕňajú potrat a mŕtve narodenie, môžu vyplynúť z nedostatku jódu. Taktiež tehotné matky s nedostatkom jódu pravdepodobne porodia deti s nižšou hmotnosťou pri pôrode ako ženy s normálnymi jódovými hladinami. Doterajšie tehotenstvo postihnuté nedostatkom jódu je celosvetový problém. Podľa Tulane University najčastejšou príčinou preventívnych porúch učenia, fyzickej retardácie a najzávažnejšej mentálnej retardácie - kretinizmu - je nedostatok jódu.
suplementácia
Jódová soľ, morské plody, kravské mlieko, morčacie prsia, pečené zemiaky, fazuľa a morské riasy sú jedlé potraviny bohaté na jód. Pre niektorých ľudí, konzumácia potravín bohatých na jód nemusí stačiť. Ak váš lekár má podozrenie, že máte nedostatok jódu, môže vám odporučiť užívanie jódového doplnku. Podľa inštitútu Linus Pauling Institute je jód k dispozícii v multivitamínových baleniach. Okrem toho sú dostupné aj multiminerálne doplnky, ktoré obsahujú 100% dennej hodnoty jódu, čo je 150 mikrogramov. Predtým ako začnete užívať akékoľvek doplnky, poraďte sa so svojím lekárom
