Gastroenteritída je infekcia čriev, ktorá sa bežne označuje ako žalúdočná chrípka. Neexistuje žiadny liek na liečbu žalúdočnej chrípky okrem úpravy stravy a odpočinku. Probiotiká sú užitočné baktérie, ktoré žijú v hrubom čreve a sú bežne v jogurte. Použitie ich v priebehu záchvatu gastroenteritídy môže pomôcť skrátiť trvanie vašich zažívacích príznakov, podľa University of Maryland Medical Center.
ochorenie žalúdka a čriev
Gastroenteritída sa môže vyskytnúť po požití kontaminovanej vody alebo v priamom kontakte s niekým, kto je infikovaný vírusom postihujúcim tráviaci trakt. Príznaky gastroenteritídy sa zvyčajne objavujú rýchlo s výskytom hnačky, zvracania a nevoľnosti. Môže sa tiež vyskytnúť nadúvanie, plyn, bolesť žalúdka a kŕče. Niektorí ľudia vyvinú horúčku nízkej kvality s gastroenteritídou. Ak zvrhnite alebo zistíte krv v stolici, musíte ihneď navštíviť svojho lekára. Príznaky gastroenteritídy trvajú jeden až desať dní, v závislosti od toho, ako dlho trvá vaše telo zabiť infekciu.
Probiotiká
Probiotiká sa predávajú vo forme doplnkov alebo sa môžu získať z jogurtu. Probiotiká pomáhajú regulovať a udržiavať zdravé trávenie. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča, aby sa medzi 5 až 10 miliárdmi kolóniami tvorilo deň, kým ste mali gastroenteritídu. Probiotiká môžu pomôcť potlačiť škodlivé baktérie, ktoré sa vytvorili z infekcie, a doplniť hrubé črevo pomocou užitočných baktérií, ktoré sa stratili z nadmernej hnačky. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred použitím probiotického doplnku na liečbu akéhokoľvek zdravotného stavu.
jogurt
Jedzte jogurt, aby ste získali prirodzene sa vyskytujúce živé a aktívne kultúry. Niektoré jogurty neobsahujú živé a aktívne kultúry a nemali by sa konzumovať, ak máte gastroenteritídu. Pozrite sa na živé a aktívne kultúry uvedené v zložkách jogurtu. Tiež vyhnúť sa jogurty, ktoré obsahujú cukor alebo majú vysoký obsah tuku. Nakúpte nízkotučné, čisté jogurt, ktorý neobsahuje žiaden pridaný cukor. AskDrSears.com hovorí, že jesť dve šálky jogurtu denne môže pomôcť skrátiť závažnosť a trvanie hnačky a môže pomôcť zabiť infekcie. Konzumácia jogurtu pomáha posilňovať imunitný systém podporou tvorby bielych krviniek.
úvaha
Ak ste alergický na mlieko, nejedzte jogurt. Väčšina probiotických doplnkov je bez mliečnych výrobkov a je považovaná za bezpečnú pre ľudí s alergiou na mlieko. Jogurty na báze sóje obsahujú aj probiotiká, ktoré sa môžu použiť ako náhrada za jogurt z kravského mlieka.
