Ak klesne hladina glukózy v krvi, môžu sa objaviť príznaky hypoglykémie alebo nízka hladina cukru v krvi. Niektoré z týchto príznakov zahŕňajú potenie, trasenie a pocit mdloby. Ďalšie príznaky zahŕňajú bolesti hlavy, hlad, nervozitu a rýchly tep srdca. Hypoglykémia je nepríjemná a ak nie je kontrolovaná, môže to viesť k zmätku a strate vedomia. Ak sa zrazu cítite veľmi neisto a pocení a jedlo nepomôže, vyhľadajte pohotovostnú lekársku starostlivosť.
príčiny
Mnohokrát je hypoglykémia spôsobená cukrovkou. Ak máte cukrovku a užívate príliš veľa inzulínu, môžete znížiť hladinu cukru v krvi príliš. Inokedy nízka hladina cukru v krvi je spôsobená tým, že pije veľa alkoholu bez konzumácie jedla; niektorými liekmi; alebo zdravotnými problémami, ako je endokrinná porucha alebo nádor. Zvyčajne vzniká hypoglykémia, ak ste za chvíľu nemali čo jesť. Príležitostne môže veľké jedlo spôsobiť hypoglykémiu, keď vaše telo produkuje príliš veľa inzulínu. To je možné, ak ste mali operáciu bypassu žalúdka.
cukrovka
Ak máte cukrovku a užívate inzulín, musíte sledovať príznaky hypoglykémie, aby ste predišli šoku z toho, že máte príliš málo cukru v krvi. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako upraviť množstvo inzulínu, ktoré užívate, v závislosti od toho, čo ste už konzumovali, či ste chorý a či ste cvičili. Zistite tiež, ako často by ste mali skontrolovať hladinu cukru v krvi a akú ideálnu úroveň pre vás.
Jesť pre hypoglykémiu
Konzumácia zdravých potravín v pravidelných intervaloch vám môže pomôcť vyhnúť sa vzniku hypoglykemických stavov. Ak začnete cítiť príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, rýchlo jesť niečo, čo obsahuje cukor, aby ste rýchlo zvýšili svoje hladiny na miesto, kde by mali byť. Ak ste diabetik, Váš lekár Vám môže odporučiť, aby ste niesli glukózové tablety. Ďalšie možnosti sú tvrdé cukríky, pomarančový džús, hrsť hrozienok alebo lyžička medu. Akonáhle sa budete cítiť lepšie, buďte opatrní jesť pravidelné jedlá a občerstvenie.
Kedy vidieť doktora
Ak máte príznaky hypoglykémie často, dohodnite si schôdzku s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Ak sa vaša nízka hladina cukru v krvi dostane do takej miery, že stratíte vedomie, niekto s vami by mal zavolať 911. Ak pravidelne testujete hladinu cukru v krvi a klesne pod 50 mg / dl, dajte si sami seba, ako by ste mali za nízku hladinu cukru v krvi, žiadne príznaky a obráťte sa na svojho lekára.
