Tlak a trenie spôsobujú, že pokožka na vašich nohách zhustne a vytvrdzuje ako ochranné opatrenie. Výsledkom je drsná koža, kukly a mozoly. Zatiaľ čo odstraňovanie tvrdej kože je zriedka medicínsky nevyhnutné, liečba môže byť žiaduca na zmiernenie nepohodlia alebo zlepšenie vzhľadu. Nepokúšajte sa liečiť tvrdú pokožku, kukuricu alebo múčnatky doma, ak trpíte cukrovkou alebo problémy s pocitom alebo cirkuláciou v nohách, čo môže viesť k nebezpečným infekciám.
Krok 1
Namočte nohy do teplej vody, aby ste zjemnili tvrdú pokožku a uľahčili jej odstránenie. Vyvarujte sa používania tvrdých mydiel pri umývaní alebo namáčaní nôh, pretože mydlo odstraňuje prírodné oleje vašej pokožky, čím zvyšuje suchú pokožku a zhoršuje kukurice a kalusy.
Krok 2
Tvrdé oblasti roztrhnite pomocou pemzy na odstránenie hornej vrstvy zosilnenej kože. Dbajte na to, aby ste kameň nepretiekali cez mäkkú živú pokožku, pretože to môže spôsobiť poškodenie tkaniva a bolesti.
Krok 3
V priebehu používania opláchnite pemzu, aby ste umyli mŕtvu kožu a zvyšky. To zjednoduší odstránenie vytvrdených oblastí na vašich nohách a predlžuje život vášho kameňa.
Krok 4
Aplikujte hydratačný krém na nohy v priebehu troch minút po vystúpení z vody. Oleje na báze oleja lepšie zachytávajú vlhkosť vo vnútri kože ako voda na báze vody, podľa univerzity v Iowe. Nepoužívajte zvlhčovač medzi prsty, pretože tým zvyšujete riziko bakteriálnych a plesňových infekcií.
Krok 5
Zakryte vytvrdené miesta pomocou vazelíny a zakryte ponožkami pred spaním v noci. Ako spíte, ropa zmäkne tvrdé oblasti a uľahčí suchosť. Umyte si nohy, keď sa zobudíte s teplou vodou a jemným mydlom.
Krok 6
Navštívte svojho lekára, aby ste odstránili miesta s tvrdou pokožkou. Tento postup sa nazýva debridement a zvyčajne sa vykonáva na ambulantnej báze. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste nosili vankúšiky vo vnútri vašich topánok, kým liečba nebude ukončená. Príručka zdravia New York Times varuje pred tým, ako sa doma odtrhne tvrdá pokožka.
Krok 7
Noste vhodné topánky na podporu hojenia a zabránenie návratu mozgov. Tiež ošetrujte všetky deformácie nohy alebo päty, ktoré môžu prispievať k tvrdej koži na nohách. V závažných prípadoch môže špeciálna vložka s názvom funkčná orthotická pomôcť zmierniť tlak. Chirurgia môže byť potrebná na liečbu základných štrukturálnych problémov.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Kamenný kameň
- Hydratačná masť
- vazelína
