Začínaš správnou prípravou, synchronizuješ svoje pohyby a začneš skrývať hlavu, ale stále sa ocitnete z vašich piruiet. Ak je to trieda po triede, obávate sa strednej práce, pretože viete, že prídu piruety, je čas na riešenie problémov s rovnováhou. Začnite natáčaním videí, aby ste zistili, či nejaké zlé technické chyby ste vynechali, a potom preskúmajte svoj pohyb pre ďalšie odtiene chýb.
Krok 1
Vykonajte ideálne vyrovnanie karosérie pred zrkadlom skôr, ako sa otočíte. Podľa časopisu "Dance Spirit Magazine" je potrebné vykonať správne vyrovnanie tela a množstvo síl na dokončenie perfektnej piruety. Bežné chyby zahŕňajú zvýšenie pracovného bedra, zasadnutie príliš nízke na vašu oporu alebo zabúdanie na hornú polohu tela. Predstavte si energiu, ktorá sa dostane do podlahy z vašej opornej nohy, zatiaľ čo energia stúpa cez vaše telo z vašej nohy v priechode ?.
Krok 2
Vyberte objekt na miesto a držte ho. Pozrite sa na svoj objekt - malo by to byť na úrovni očí - predtým, než sa otočíte, potom si nabobtnite hlavu okolo, aby ste ju znova našli, zatiaľ čo vaše telo zaberá počas turnu. Pozorovanie príliš pomaly alebo príliš rýchlo môže narušiť rovnováhu. Ak idete o viacnásobnú rotáciu počas piruety, nezabudnite, že by ste mali robiť kompletné miesto vždy, keď ste úplne otočili. Napríklad, ak idete na trojitú piruetu, trikrát by ste mali nájsť predmet s očami.
Krok 3
Znížte svoj smer. Môže sa to zdať proti-intuitívne, pretože sa predpokladá, že čím rýchlejšie sa otočíte, tým viac striedaní môžete získať predtým, než vypadnete z prerušenia. Podľa časopisu Pointe však spomalenie vašich zákrut môže pomôcť udržať vašu rovnováhu dlhšiu, a tak získať viac striedaní. Prehrájte pomalú hudbu, ktorá vám pomôže nájsť svoj vnútorný rytmus pre vaše zákruty.
Krok 4
Zabráňte stresu z vašich svalov a vášho života. Daniel Lewis, nováčková umelecká škola Dance of Dance, povedala v časopise Dance Magazine, že zbytočné napätie často spôsobuje, že tanečníci stratia rovnováhu. Nesprávne strečing alebo príliš veľa stresu môže spôsobiť napäté svaly. Ak nemôžete minimalizovať stresory vo vašom živote, napríklad vzťahy alebo rodinné problémy, "Dance Magazine" odporúča používať rytmické dýchanie na vylúčenie napätia. Vyskúšajte dýchanie do nosa v štyroch počtoch, držte štyri počty a potom dýchajte po štyroch počtoch, pričom si predstavte, ako napätie uniká z každého svalu.
