Vypláchnete toaletu a otočte sa k umývadlu, aby ste si vyčistili ruky. K dispozícii sú aj ručné mydlo a voda a dezinfekčné prostriedky bez vody. Výskum naznačuje, že obe metódy zabíjajú baktérie, ale jedna metóda je lepšia pri zabíjaní baktérií, ktoré vedú k bežným vírusom.
výhody
Čistenie rúk mydlom a teplou vodou alebo dezinfekcia rúk po použití kúpeľne je najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, aby ste zabránili ochoreniu a šíreniu chorôb, tvrdí americká spoločnosť pre mikrobiológiu alebo ASM. Vírus chrípky môže prežiť na povrchoch, ako sú toaletné rúčky, kľučky a kohútiky po dobu dvoch až ôsmich hodín, podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb alebo CDC. Čistenie rúk pomáha zabrániť šíreniu bežnej chrípky, chrípky, meningitídy, hepatitídy A a väčšiny typov infekčných hnačiek, dodáva KidsHealth.org.
kmitočet
Napriek tomu, že CDC odporúča umyť ruky alebo používať sanitárnu látku pri každom použití kúpeľne, len 91 percent Američanov tvrdí, že tak robia vo verejných kúpeľniach, a iba 83 percent to bolo v štúdii, informuje ASM. Doma si ľudia umývajú ruky a hlásia 83 percent. V štúdii, ktorú citoval KidsHealth.org, len 58 percent žien a 48 percent mužských študentov na strednej a strednej škole umylo svoje ruky po použití kúpeľne.
metóda
Umyte si ruky mydlom a teplou vodou vždy, keď používate kúpeľňu. Dajte si ruky dohromady na dobu 15 až 20 sekúnd, čo je ekvivalent dvojtého spevu "Happy Birthday to You". Opláchnite vodou a vysušte tým, že si stiahnete ruky ručníkom alebo si tretíte ruky pod sušičom vzduchu.
Ak nie je k dispozícii mydlo a teplá voda, použite dezinfekčný prostriedok na ruky s obsahom alkoholu najmenej 60%. Aplikujte dezinfekciu v dlani jednej ruky a navlhčite ruky, úplne navlhčite obe ruky. Pokračujte v trení po dobu 25 sekúnd alebo až sú vaše ruky suché.
Štúdia základnej školy
Štúdia výskumnej divízie Woodward Laboratories v Los Alamitos v Kalifornii zistila, že používanie dezinfekčného prostriedku na ruky bez alkoholu znižuje počet chorých a absentujúcich dní u žiakov základných škôl. Všetci 420 študenti v štúdii počuli lekciu o baktériách a dôležitosti umývania rúk. Študenti boli rozdelení do dvoch skupín a pokynom pokračovať v bežnom umývaní rúk. Avšak liečená skupina bola tiež poučená, aby po použití kúpeľne použila dezinfekciu na ruky po vstupe do učebne a pred jedlom. V porovnaní s kontrolnou skupinou mala liečená skupina počas 10-týždňovej štúdie 41,9% menej dní súvisiacich s chorobou.
Norwalk Study
Centrum pre globálnu bezpečnú vodu na univerzite Emory v Atlante v Gruzínsku našlo dezinfekciu rúk na báze alkoholu menej účinným ako tekuté mydlo pri usmrcovaní vírusu Norwalk. Podľa FDA vírus Norwalk spôsobuje vírusovú gastroenteritídu, akútnu nonbakteriálnu gastroenteritídu, otravu potravou a potravinovú infekciu. Vírusová gastroenteritída je druhý najbežnejší vírus po bežnom ochorení. Ručný dezinfekčný prostriedok bol považovaný za "relatívne neúčinný" pri znižovaní genómových kópií vírusu Norwalk na ľudských prstoch.
