Koľko kalórií má margarín?

Send

Margarín je pevný tuk, ktorý sa používa namiesto masla ako korenia a pri pečení. Samotný margarín je 80% tuku; mnohé rastlinné ropné produkty sa mylne označujú ako margarín, ale podľa "USDA National Nutrient Database for Standard Reference" sú len "margarínovité".

kalórií

Jedna polievková lyžica margarínu, či už vo forme tyčinky alebo v štiepke, obsahuje asi 100 kalórií.

Živiny

Margarín obsahuje približne 2,4 mg draslíka v každej polievkovej lyžici. Roztieranie obsahuje stopové množstvá vápnika a bielkovín na porciu.

dôležité informácie

Margarín a maslo obsahujú rovnaký počet kalórií na lyžicu, podľa USDA National Nutrient Database. Môžete preferovať jeden nad druhým, ale neužívate žiadne kalórie pomocou margarínu.

Send