Nathan's v Coney Island je známy svojou súťažou s jedlom, ktoré začína v roku 1916 v roku, keď sa Nathan otvoril. V roku 2009 Joey Chestnut nastavil rekord tým, že zobral 68 Nathanových párkov a chlieb za 10 minút. Pravdepodobne budete chcieť viac času na vychutnanie jedného z Nathanových hotových psov.
kalórií
Ak chcete udržať váhu, USDA odporúča 2,600 až 3,000 kalórií za deň pre mužov vo veku 20 až 30 rokov, ktorí si udržia svoju hmotnosť a 2000 až 2400 kalórií pre ženu vo veku 20 až 30 rokov. Nathan's Famous hot dog v kokte má 297 kalórií. Pridaním chilli alebo syra sa zvyšuje počet kalórií o 90 až 100 kalórií. Možnosti toppingu, ktoré pridávajú minimálne kalórie, zahŕňajú salsu, kyslá kapusta alebo červenú cibuľu. Nathanovi kukurici a horúce psy zabalené v pretzeli každý má 390 kalórií.
tuk
Polovica kalórií v Nathanových horúcich psov pochádza z tuku. Harvardská škola verejného zdravia vysvetľuje, že pokiaľ ide o zdravie, nie je to množstvo tuku, ale druh konzumovaného tuku. Nasýtený tuk, najmä transfat, bol spojený so zvýšeným srdcovým ochorením, rakovinou a mozgovou príhodou. Vzhľadom na nasýtený tuk a transfat na Nathanových horúcich psov by ste mali obmedziť počet zjedených.
Najnižším obsahom tuku je pretlak pes so 16 gramami tuku, 6 gramov nasýteného tuku a žiadny transfat. Nathanský syr má 8 g nasýtených tukov a 3 gramy transfat. Nathan chilli pes má 50 miligramov cholesterolu, zatiaľ čo Nathan's hot dog má 34 miligramov cholesterolu.
proteín
Nathanov horúci pes poskytuje 10 gramov bielkovín. Pridanie syra zvyšuje obsah bielkovín o 4 gramy a chilli pridá 6 gramov bielkovín. Nathanov praclík má 12 gramov bielkovín a kukurica na tyči má 7 gramov bielkovín. Spolu s Nathanovými horúcimi psami by ste mali zaradiť ďalšie zdroje bielkovín do dennej stravy, aby ste dosiahli odporúčanie RDA o 46 g pre ženy a 56 g pre mužov.
stopové prvky
Najčastejší nedostatok živín v USA je nedostatok železa. Nathan preclík dog dodáva 20 percent z RDA železa a Nathan je kukurica má 10 percent železo RDA. Avšak, Nathan's Famous hot dog dodáva menej ako 2 percentá železnej RDA.
Ľudia, ktorí obmedzujú svoj sodík, by sa mali vyhnúť Nathanovmu syrovému psovi a jeho 1440 miligramov sodíka; chili pes s 1000 miligramov sodíka; a preclík dog, s 970 miligramov sodíka
dôležité informácie
Zatiaľ čo Nathanove horúce psy dodávajú bielkoviny a železo, vysoký obsah nasýtených tukov a sodíka spôsobuje, že Nathanove horúce psi sú potraviny, ktoré by mali byť konzumované šetrne. Z dôvodu svojho zdravia ponechajte množstvo potravy profesionálom a nechajte Nathanov hot dog ako príležitostnú liečbu.
