Ak ste opatrovateľka a máte obavy z rastu vášho dieťaťa, porozprávajte sa so svojím pediatrom alebo konzultantom pre laktáciu, ale zvážte pokusy, ktoré zvyšujú množstvo tuku v materskom mlieku. Materské mlieko matky zvyčajne obsahuje 20 kalórií za uncu, ale jeho obsah tuku je značne rôznorodý počas celého dňa, hovorí Detská nemocnica Philadelphia. Ako dojčiaca matka vaša strava neovplyvňuje to, koľko tuku je vo vašom mlieku, ale ovplyvňuje to, aký druh tuku je vo vašom mlieku, takže jesť zdravé tuky na podporu rastu a vývoja vášho dieťaťa.
čerpacie
Vaše dieťa dostane zmrzlinu, keď začne ošetrovateľskú reláciu, ktorá je väčšinou voda, bielkoviny a ďalšie živiny s malým množstvom kalórií a tuku. Keď pokračuje v ošetrovaní, dostáva lámavú mliečnu, ktorá má výrazne vyššie množstvo tuku a kalórií. Detská nemocnica vo Philadelphii odporúča oddeliť mušľu od zadného mlieka, ak vaše dieťa nedostane dostatok tuku alebo produkuje viac mlieka, ako vaše dieťa potrebuje. Vyčerpaním mlieka pred vašimi sestrami dieťaťa dostane lámavý krém na podporu primeraného rastu. Čerpte jednu tretinu mlieka, ktoré ste vyčerpali z plného čerpania, aby ste odstránili mlieko.
Frekvencia ošetrovateľských relácií
Môžete tiež dať svojmu dieťaťu dlhšie a častejšie ošetrovateľské sedenie, aby ste si dali pocit, že pije zadnú časť krvi. Deti, ktoré sa starajú dlhšie, dostanú tak mliečny krém, ako aj múku. Ak ste dieťa, nechcete dlhodobo ošetrovať, znížte čas medzi ošetrovateľskými reláciami. Certifikovaná konzultantka o laktácii Kelly Bonyata na svojej internetovej stránke Kelly Mom rodičovstvo a dojčenie uvádza, že obsah tuku v mlieku je vyšší, keď krmivá sú blízko. Deti sa líšia v závislosti od toho, ako dlho je potrebné ich naplniť mliekom s vyšším obsahom tuku, takže Bonyata tiež odporúča, aby sa nepremieňali prsia, kým vaše dieťa prestane sáňať, takže sa na konci kŕmenia naplní plnkou mlieka s vyšším obsahom tuku.
Kompresia prsníkov
Ak vaše dieťa nasáva bez pitia na prsiach, skúste stlačiť prsník, aby ste stimulovali reflux spätného vychlazovania mlieka, aby váš malý dostal dostatok mlieka s vysokým obsahom tuku. Kompresia prsníka funguje obzvlášť dobre v prvých dňoch života, ak vaše dieťa nezaskočí dobre alebo ak vaše dieťa má tendenciu zaspať pri ošetrovaní. Ak chcete skomprimovať prsia, držte svoje dieťa jednou rukou a obklopte prsia druhou rukou. Keď vaše dieťa prestane piť, stlačte prsia. Mala by znovu začať piť. Pokračujte pod tlakom, kým vaše dieťa prestane piť. Potom uvoľnite, počkajte niekoľko minút a zopakujte, kým vaše dieťa prestane piť dokonca aj s vami stláčaním prsníka.
Typy tuku v materskom mlieku
Tuky, ktoré konzumujete, sú tuky, ktoré vaše dieťa dostane cez materské mlieko. Štúdia publikovaná v roku 2002 v "Európskom denníku klinickej výživy" preukázala, že materské mlieko španielskych matiek bolo nižšie v nasýtených tukoch a vyššie v mononenasýtených a omega-3 mastných kyselinách, čo odráža tradičnú stredomorskú stravu Španielska. Jedzte veľa mononenasýtených a polynenasýtených mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v rastlinných olejoch, orechoch, semenách a rybách, na rozdiel od nasýtených tukov, ktoré sa dostávajú cez mäso a plnotučné mliečne výrobky. Mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny sú životne dôležité pre vývoj mozgu a očí vášho dieťaťa a esenciálne mastné kyseliny v materskom mlieku sú spojené s vyšším skóre IQ a lepším videním.
