Aj keď je Starbucks najlepšie známy svojimi nápojmi, kávový reťazec ponúka aj niekoľko druhov potravín. Perfektná ovsená vločka Starbucks používa celé zrná a môže byť objednaná na základe výberu orechov, sušeného ovocia alebo hnedého cukru. Výživová hodnota ovsenej vône sa bude meniť podľa špecifického poradia.
ovsená múka
Jednoduchá ovsená vňať má 140 kalórií a 25 z týchto kalórií pochádza z tuku. Každá porcia obsahuje 2,5 gramov celkového tuku, čo je asi 4 percentá odporúčanej dennej hodnoty (DV) na základe 2 000 kalórií. Zahŕňa 0,5 gramov nasýtených tukov, čo je asi 2 percentá z DV. Existuje 25 gramov celkových sacharidov v každej porcii ovsených vločiek, pričom 4 gramy pochádzajú z vlákniny. To je 9 percent DV pre celkové množstvo sacharidov a 16 percent DV pre vlákninu. Ovsené vločky majú tiež 5 gramov bielkovín a neobsahujú žiadny cholesterol alebo cukor. Každá dávka obsahuje 25 percent DV vitamínu A, 10 percent DV vápnika a 50 percent DV železa.
Hnedý cukor
Hoci hnedá cukrová poleva zvyšuje sladkosť ovsených vločiek, pridáva tiež významné množstvo kalórií a sacharidov. Pridaný hnedý cukor obsahuje 50 kalórií, čo prináša celkové množstvo kalórií v ovsenej vône na 190. Jedná sa o mierne až vysoké množstvo kalórií, podľa Úradu pre potraviny a liečivá USA. Hnedé cukrové polevy pridávajú ďalších 13 gramov sacharidov. Nepridáva žiadne iné vitamíny, minerály alebo živiny.
Orechová medzera
Orechové polevy dodávajú ovesnému mäsu značné množstvo kalórií a tuku. Obsahuje 100 kalórií a 9 gramov celkového tuku. Poskytuje tiež ďalšie 2 gramy uhľohydrátov, 2 gramy bielkovín a menej ako 1 gram vlákniny. Hoci toto topping poskytuje viac živín ako hnedé topenie cukru, tí, ktorí sa snažia udržiavať nízkokalorickú diétu, sa môžu chcieť vyhnúť tomuto prekrývaniu.
Sušené ovocné toppingy
Sušené ovocné polevy neobsahujú žiadny ďalší tuk, ale poskytujú významné množstvo kalórií. Každá porcia sušeného ovocia má 100 kalórií, 24 gramov sacharidov, 2 gramy vlákniny a menej ako 1 gram bielkovín. Aj keď to môže byť dobrá voľba pre tých, ktorí hľadajú viac vlákniny pre svoju stravu, tí, ktorí sa snažia obmedziť svoj príjem kalórií budú chcieť objednať ovsené vločky bez tohto topping.
