Klasické migrény začínajú s varovným znamením nazývaným aura. Migračná aura sa vyskytuje pred skutočným atakanom migrény. Najčastejšie sa migréna aura vyznačuje vizuálnymi poruchami, podľa MayoClinic.com. Príznaky môžu zahŕňať záblesky svetla, slepé škvrny, skreslené videnie alebo vzory svetla, ktoré sa môžu vyskytnúť až 30 minút pred nástupom bolesti. Liečba migrény počas aury môže v niektorých prípadoch zastaviť bolesť hlavy pred začatím bolesti, účinne ukončiť migrénu skôr, než sa naozaj začne.
Krok 1
Zastavte, čo robíte, hneď ako začnete vnímať príznaky aury a pokúste sa odvrátiť prechádzajúcu migrénu. Čím dlhšie čakáte na liečbu symptómov aury, tým je pravdepodobnejšie, že sa rozvinie do úplnej migrény.
Krok 2
Choďte do tmavej miestnosti a jemne masíte hlavu. Zmierňovanie tlaku vo vašej pokožke hlavy v relaxačných podmienkach môže pomôcť skrotiť prechádzajúcu migrénu.
Krok 3
Vyskúšajte biofeedback pri prvom znamení aury. Biofeedback je alternatívna medicínska technika, v ktorej monitorujete a kontrolujete svoje biologické odpovede pomocou svojho mozgu, vysvetľuje MayoClinic.com. Elektródy pripevnené k pokožke môžu merať faktory ako teplota pokožky, mozgové vlny a svalové napätie. Pomocou biofeedback terapeuta sa môžete naučiť presne uvoľniť svaly alebo krvné cievy v mozgu a zastaviť prechádzajúcu migrénu.
Krok 4
Pijte šálku kávy. Pre niektorých ľudí kofeín pomáha zastaviť vyvíjajúcu sa migrénu, najmä ak sa používa spolu s acetaminofénom. Avšak používanie kofeínu príliš často môže spôsobiť abstinenčné bolesti hlavy, vysvetľuje klinika Cleveland.
Krok 5
Udržujte hydratované tým, že pite veľa vody alebo iných tekutín. Hydratácia je obzvlášť dôležitá, ak je aura sprevádzaná vracaním.
Krok 6
Vezmite si viacúčelový prostriedok proti bolesti počas vašej aury, skôr ako začne bolesť hlavy. Acetaminofén, ibuprofén a aspirín sú všetky dobré možnosti.
Krok 7
Užívajte triptán. Triptány zastavujú migrénu, ktorá prebieha konstrikciou krvných ciev a môžu sa užívať počas aury, ktorá predchádza migréne. Opýtajte sa svojho lekára na predpis lieku Triptan, pretože tieto lieky nie sú k dispozícii na voľnom trhu.
Krok 8
Skúste používať bylinky butterbur alebo feverfew po konzultácii s lekárom o vhodnej dávke a frekvencii použitia. Webová stránka zdravotníckeho centra Univerzity Marylandu uvádza, že tieto bylinky boli preukázané ako účinné pri zastavení alebo prevencii migrény v malých klinických štúdiách.
Krok 9
Použite homeopatický liek po konzultácii s registrovaným homeopatom o radu o konkrétnej zlúčenine, ktorá sa má použiť pre jednotlivé príznaky. Niektoré bežné homeopatické lieky sú belladonna, bryonia, ignatia, lachesis a sépia, podľa internetovej stránky Univerzity Maryland Medical Center.
Veci, ktoré budete potrebovať
- káva
- Over-the-counter lieky proti bolesti
- Predpísaný liek na podanie triptánu
- Butterbur alebo feverfew
- Homeopatické lieky
varovanie
- Nadmerné užívanie liekov proti bolesti počas migrény môže vyvolať bolesť hlavy, takže tieto lieky by sa nemali používať dlhšie ako tri dni v jednom týždni.
