Kúpanie je vynikajúca forma cvičenia, horiaca až 200 kalórií za pol hodinu intenzívnych kôl, poznamenáva FitWatch.com, ale všetok chlór v tradičných bazénoch môže spôsobiť, že sa vaše vlasy cítia suché, krehké a dokonca vyzerajú zelene. Musíte sa starostlivo postarať o svoje vlasy po plávaní, aby ste zastavili účinky, ktoré plávanie môže mať na vlasoch. Kúpte si dobré výrobky na starostlivosť o vlasy, aby ste po zamknutí udržali svoje zámky hydratované a zdravé.
čistiace
Pridajte šampón na vyčírenie, keď idete do bazéna. Ihneď po svojom plávaní, skok do sprchy a pena, doporučuje WomanJunction.com. Ak máte svetlejšie farebné alebo zvýraznené vlasy, môže chlór v priebehu času ľahko odtiahnuť ľahšie časti vlasov. Umývanie chlóru hneď po plávaní vám môže pomôcť objasniť a očistiť vlasy, aby sa zachovala farba.
klimatizácia
Po šampónovaní používajte bohatý, zmäkčujúci kondicionér, ktorý pôsobí proti účinkom chlóru, vysvetľuje DailyGlow.com. Pozrite sa na kondicionér špeciálne vyvinutý pre suché vlasy a pri sprchovaní po plávaní začnite od konca a upravte kondicionér cez vlasy. Použite hrebeň so širokým ozubením, aby ste rovnomerne rozložili a znížili chvenie a nechajte ho vo vlasoch najmenej dve minúty predtým, ako si ju vypláchnite, aby ste si vlasy dodali extra vlhkosť.
Deep Conditioning
Ak ste vášnivý plavec, týždenná hĺbková kondicionácia môže dodať vašim vlasom mimoriadnu podporu vlhkosti, uvádza PioneerThinking.com. Zatiaľ čo drogéria má pravdepodobne množstvo týždenných hĺbkových úprav, môžete si vytvoriť svoj vlastný doma za menej. Jednoducho premiešajte celé olúpané avardené avokádo s jedným vajcom a 1 lyžičkou. olivového oleja. Na vlasy skombinujte a slatte, obalte ho do sprchového krytu. Pred vypláchnutím si sadnite niekde na teple 30 minút.
Kúpacia čiapočka
Ak chcete ochrániť vlasy vo vode, aby vaša starostlivosť o vlasy po plávaní nemusela byť taká rozsiahla, skúste si plávať s kúpacím čiapočkom, odporúča Harvardská škola verejného zdravia. Kúpacie čiapky sa pohodlne zapadajú do vlasov tak, aby zostali väčšinou suché a chránené pred chemikáliami v bazéne. Keď nosíte kúpacie čiapky, môže sa na prvý pohľad zdať cudzie, môže to zjednodušiť vašu starostlivosť o vlasy po plávaní a vaše vlasy zdravšie.
Rezanie vlasov
Závažné plavecké nadšenec by mal zvážiť kratší účes na ochranu vlasov po plávaní. Chemikálie v bazéne môžu mať za následok suché, rozdelené konce, ktoré sa potom môžu rozdeliť celú cestu cez vlasovú šachtu. To má za následok suché, frizové, chlpaté vlasy. Šikovný krátky strih vám umožní rýchlejšiu a ľahšiu starostlivosť o vlasy, ak máte vážne zážitok z plavby.
