Takmer všetky ženy pocítia stres v určitom bode počas tehotenstva. Zmeny nálady a emocionálne poruchy sú úplne normálnou reakciou na fyzické, emocionálne a zmeny životného štýlu súvisiace s tehotenstvom. Hoci normálna úroveň stresu nepravdepodobne poškodí zdravie tehotenstva, nadmerný stres môže byť škodlivý pre zdravie nenarodeného dieťaťa.
Kortizol prechádza na dieťa
Počas časov emočného stresu uvoľňuje ľudské telo steroidný hormón známy ako kortizol. Lekársky vedci spájajú vyššie hladiny kortizolu s osteoporózou, srdcovým ochorením, nízkym svalovým tonusom, depresiou a obezitou, podľa MayoClinic.com. Tehotné ženy, ktoré zažívajú stres, môžu prejsť nadmerným kortizolom do ich rozvíjajúcich sa detí. Štúdia z Bristolskej univerzity zverejnená v roku 2005 zistila, že ženy, ktoré počas tretieho trimestra trpia vážnou úzkosťou, spôsobili narodenie detí s vyššou hladinou kortizolu. Tieto problémy pretrvávali: o desať rokov neskôr mali deti stresovaných matky stále vyššie hladiny kortizolu ako väčšina ich rovesníkov.
Predčasné narodenie
Významný stres v tehotenstve môže spôsobiť vážne komplikácie. Podľa veľkého stresu môžu veľmi vysoké hladiny stresu zvýšiť riziko predčasného pôrodu. Predčasne narodené deti majú oveľa vyššiu mieru dlhodobých aj krátkodobých komplikácií vrátane problémov s dýchaním, choroby trávenia, náhlej smrti, poruchy učenia a oslabenej imunity. Predčasná práca často prináša život ohrozujúce dôsledky pre dieťa, takže zníženie stresu v tehotenstve je nevyhnutné pre zdravie dieťaťa.
Nízka telesná hmotnosť
Deti v plnej miere s vyčerpanými mamičkami môžu byť pri narodení podváha, podľa marca Dimes. Táto komplikácia, známa ako vnútromaternicové obmedzenie rastu alebo IUGR, môže spôsobiť trvalé poškodenie zdravia a vývoja dieťaťa. Americká asociácia pre tehotenstvo spája IUGR s pneumóniou, nízkym hladinou cukru v krvi, neurologickými ochoreniami, poruchami krvi a oneskorením vývoja motorov. Deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou sú tiež vystavené zvýšenému riziku hypoxie alebo nízkej spotrebe kyslíka pri narodení.
Zvýšené riziko ADHD
Ženy, ktoré trpia stresom počas tehotenstva, pravdepodobne porodia deti s hyperaktivitou (ADHD) so zvýšenou pozornosťou. V máji 2011 "Daily Mail" uviedla, že deti narodené vážne stresovaným matkám boli viac ako dvojnásobne pravdepodobnejšie ako "nespravodlivé" vo veku 5 rokov. Deti, ktorých matky zažili počas tehotenstva rozvod alebo zomieranie, boli podstatne náchylnejšie k agitácii, problémy, výbuchy správania, hyperaktivita a ďalšie príznaky ADHD.
prevencia
Stres počas tehotenstva je často nevyhnutný. Avšak tým, že si vyberiete zdravý životný štýl, budú matky, ktoré prídu do života, pomôcť zabrániť mnohým komplikáciám súvisiacim so stresom počas tehotenstva. Ženy, ktoré zápasia s stresom súvisiacim s tehotenstvom, by sa mali vyhnúť všetkým škodlivým správaniam, ako sú poruchy príjmu potravy, fajčenie a pitie, aby sa zabránilo komplikáciám spojeným so stresom. Marec Dimes tiež odporúča relaxačné techniky ako meditácia a cvičenie na potlačenie účinkov stresu. Tehotné ženy, ktoré sa vyrovnávajú s úzkosťou, by sa mali obrátiť na poradcu alebo poskytovateľa primárnej zdravotnej starostlivosti o pomoc pri zvládaní emočných porúch.
