Ak ste tesne pred koncom tehotenstva alebo ak vaše dieťa už prekonalo dátum splatnosti, môžete začať skúmať spôsoby, ako vyvolať vašu prácu. Je možné začať s vlastnou prácou, je však múdre nasledovať niekoľko smerníc. Po prvé, musíte byť v tehotenstve dostatočne ďaleko, a vaše telo musí byť fyzicky pripravené dodať, alebo nič nebude fungovať, podľa internetovej stránky Dr. Spocka. Po druhé, ak ste na 40-týždňovom mieste alebo neskôr, pred tým, ako budete pokračovať, prediskutujte svoje plány so svojím lekárom.
Krok 1
Choďte hore a dole po chodbách vo vašom dome alebo po vašej ulici, ak ste schopní. Nakloňte boky, keď idete, aby ste pomohli dostať záliv na miesto. Zostaňte vzpriamene čo najdlhšie, aby ste mohli gravitáciu priviesť dieťa dole.
Krok 2
Máte sex, aby ste začali pracovať. Pravdepodobne sa nebudete cítiť ako vôbec, ale sperma obsahuje látku nazývanú prostaglandíny, ktorá môže pomôcť pri prechode vašich kontrakcií.
Krok 3
Zatiahnite svoju arólu kruhovým pohybom, aby ste uvoľnili oxytocín, prirodzenú formu pitocinu, ktorá môže spôsobiť kontrakcie, podľa webovej stránky "Prirodzene sa narodiť". Zastavte trenie bradavky, keď začnú kontrakcie. Stimulácia vsuvky môže spôsobiť dlhé, intenzívne kontrakcie a nie vždy odporúča lekár.
Krok 4
Vypite niektorý ricínový olej. Zrieďte 1 až 4 unce ricínového oleja s približne 6 uncí šťavy, ktorá pomôže maskovať chuť a mastnú textúru. Črevné pohyby a kŕče spôsobené ropou môžu pomôcť stimulovať pracovné kontrakcie.
