Ako ste starnú, schopnosť vašej pokožky opraviť sama seba a zostať brušná a tesná sa znižuje kvôli znižujúcemu sa množstvu kolagénu a elastínových proteínov. Keď sa tieto základné bielkoviny znižujú, svalový tonus vo vašej tvári je ovplyvnený. Zrážanie pokožky sa prejavuje spolu s vráskami a jemnými čiarami. Ak zostanete hydratovaný a obsahujete keratín a vitamíny A, B a E do rutiny starostlivosti o pleť, môžete bojovať proti pokožke.
Krok 1
Denne zvlhčite produkt, ktorý obsahuje vitamín C a alfa hydroxylovú kyselinu. Alfa-hydroxylové kyseliny sú prírodné ovocné kyseliny a môžu odstrániť hornú vrstvu odumretých buniek kože, čím sa znižuje vzhľad potu a vrások. Dôsledné používanie takýchto výrobkov by mohlo pomôcť utiahnuť pokožku pokrčenej a pokrčenej.
Krok 2
Použite hydratačný prostriedok s keratínom. Keratín je proteín nachádzajúci sa vo vonkajších vrstvách vašej pokožky. Keď keratín vstupuje do vašej pokožky, vtiahne vlhkosť do hlbokých vrstiev pokožky, stimuluje produkciu nových buniek a vlákien. Ako vaša pokožka starne, produkcia týchto vlákien spomaľuje, čo vedie k zriedeniu a prehĺbeniu. Výrobky starostlivosti o pleť s peptidmi a retinolom môžu tiež vyhladzovať pokožku a vytvárať kolagén. Pokračujúce používanie môže mať za následok zvýšenú vlhkosť a zvýšenú pevnosť pokožky.
Krok 3
Udržujte svoje telo hydratované tým, že pijete veľa vody, aby ste pomohli vypláchnuť toxíny prirodzene. Udržiavanie hydratovaného tela pomáha udržiavať vlhkosť pokožky, čo je nevyhnutné pre zlepšenie elasticity. Piť najmenej 64 oz. vody denne. Udržujte príjem soli na minimum, pretože soľ má tendenciu dehydratovať vás.
Krok 4
Aplikujte vitamín E na pokožku, v krémovej alebo olejovej forme, alebo ju užívajte ako pilulku. Vitamín E chráni bunky pokožky a podporuje hojenie. Topické používanie vitamínu E ako emulzie je účinné pri znižovaní výskytu vekových škvŕn a delenia, pretože pokožka je schopná priamo absorbovať. Diétne zdroje vitamínu E zahŕňajú mandle, mango a kiwi ovocie.
Krok 5
Užívajte najmenej 700 mcg pre ženy a aspoň 900 mcg denne pre mužov vitamín A odporúča Medical Center v Marylanskej medicíne. Vitamín A opravuje a udržiava kožné tkanivo a môže znížiť linky a vrásky. Nachádzajú sa v pečeni, plnotučné mlieko, vajcia a mrkva.
Krok 6
Aplikujte hydratačné látky bohaté na niacín, formu vitamínu B, pretože môžu spomaliť starnutie a zabrániť prehĺbeniu pokožky. Niacín tiež pomáha pleti udržať vlhkosť, takže krémy obsahujúce túto živinu môžu pomôcť vašej pleti vyzerať plumper, pevnejšie a mladšie. Vitamín B a niacín môžu tiež uľahčiť rovnomerný odtieň pokožky a zabrániť opuchu a podráždeniu pokožky.
Krok 7
Urobte stretnutie s plastickým chirurgom. Použite liposukciu, aby ste vysypali nadbytočný tuk a utiahli pokožku tváre. Alebo naplánujte ošetrenie botox alebo platysmaplasty, aby ste vyhladili vrásčitú pokožku a znížili počet roliek.
