Väčšina operácií vyžaduje obdobie obnovy, počas ktorého postupne zvyšujete schopnosť vykonávať bežné činnosti. Môžete dostávať pokyny od fyzického terapeuta o konkrétnych cvičeniach, ktoré pomôžu obnoviť vaše fyzické schopnosti. Okrem priameho účinku operácie na vaše telo môže použitie všeobecného anestézie ovplyvniť vašu schopnosť vykonávať alebo vykonávať fyzicky náročné úlohy skoro po operácii.
Počiatočné obdobie zotavenia
Hneď po zotavení z operácie používajúcej všeobecné anestetikum sa zvyčajne presťahujete do miestnosti na zotavenie v nemocnici alebo na klinike, kde ste boli liečení. Keď sa anestetikum opotrebuje a prebúdzate, niektoré následky môžu pokračovať, ako je ospalosť, dezorientácia alebo mierne hmlistá kvalita vášho myslenia. Počas tejto počiatočnej doby zotavenia, ktorá môže trvať niekoľko hodín, dní alebo týždňov, bude vaša mobilita veľmi obmedzená a potenciálne vás obmedzí na vašu posteľ. Akonáhle sa cítite dosť dobre, aby ste sa dostali z postele, nechajte svoje prechádzky krátke a použite prechádzku. Nechajte niekoho v blízkosti, aby vás stále spozoroval.
Čo treba vedieť
Dôsledky celkovej anestézie zvyčajne zaniknú do 24 až 48 hodín od operácie. Počas tohto obdobia sa môže objaviť nevoľnosť alebo vracanie, bolesť hlavy, bolesť v krku, triaška, únava alebo zmätenosť. Zatiaľ čo žiadny z týchto častých vedľajších účinkov výslovne nezasahuje do jemného cvičenia, vyhnite sa akejkoľvek činnosti, ktorá zrejme zhoršuje príznaky. Napríklad, hneď po operácii sa práve vstáva z postele a stojí vo vzpriamenej polohe môže zhoršiť nevoľnosť; prispôsobte svoje pohyby. Prevádzkové stroje alebo jazda v prevádzke sú zvyčajne zakázané počas počiatočných 24 hodín po anestézii; rovnako sa vyhýbajte jazde na bicykli alebo prechádzke po verejných komunikáciách alebo pomocou vybavenia telocvične.
Začiatok cvičenia
Začínajúc niekoľko dní po operácii, vaše telo by malo byť úplne zotavené z akýchkoľvek následkov celkovej anestézie. Od tohto momentu závisí vaše obmedzenie na cvičení od charakteru vašej činnosti. Dodržujte pokyny stanovené lekárom alebo fyzikálnym terapeutom. Sledujte výstražné príznaky, ako je zvýšená bolesť, opuch alebo začervenanie okolo akýchkoľvek incízií alebo horúčky. Ak sa akékoľvek príznaky zhoršia počas cvičenia, ihneď ukončite činnosť a poraďte sa so svojím lekárom. Ďalším spoľahlivým meradlom je dýchanie; skontrolujte, či môžete pohodlne pokračovať v rozhovore, ktorý vykonáva akúkoľvek formu cvičenia, či už idete cez miestnosť alebo sa vydáte na jog.
Formy pooperačnej cvičenia
Ak slovo "cvičenie" zvyčajne prináša stopy oblečenia alebo činky na myseľ, môžete byť prekvapení na všetky každodenné činnosti, ktoré sú považované za cvičenie pre zotavenie po operácii pacienta. Napríklad, po chirurgickom zákroku srdca, len zdvíhanie ruky cez ramená na dlhú dobu je cvičenie; pri počiatočnom zotavení sa môže stať, že sušenie vlasov nie je možné vyschnúť. Na druhej strane, pravidelné fyzické cvičenie je životne dôležité pre zotavenie z mnohých foriem chirurgického zákroku, vrátane operácií na zníženie hmotnosti alebo kĺbových náhradných operácií. Ak je cvičenie rozhodujúce pre zotavenie, fyzickí terapeuti zvyčajne poskytujú podrobné pokyny alebo dohľad nad potrebnou rutinou.
