Gastritída je akútny alebo chronický stav, keď sa žalúdočné obloženie zapáli, čo spôsobuje bolesť žalúdka a bolesť. Akútne stavy sa náhle zhoršia a rýchlo sa zhoršia, zatiaľ čo chronické stavy sa pomaly vyvíjajú alebo sa časom zhoršujú. Akútna gastritída sa môže stať chronickým ochorením, ak nie je liečená správne. Zatiaľ čo správna strava nemôže zabrániť gastritíde, vyhýbanie sa niektorým potravinám môže znížiť nepohodlie spojené s gastritídou, znížiť pravdepodobnosť budúcich epizód a pomôcť predchádzať ďalším komplikáciám.
Akútna gastritída
Akútna gastritída je poznačená náhlym nádychom bolesti žalúdka, nevoľnosti, poruchy trávenia, pálenia záhy, škytavka, znížená alebo chýbajúca chuť do jedla, prechádzanie tmavej stolice a prípadne zvracanie. Mnoho ľudí s gastritídou však nevykazuje žiadne príznaky. Gastritída môže byť kategorizovaná ako erozívna alebo neerozívna, v závislosti od jej účinku na žalúdočné obklady. Najčastejšou príčinou gastritídy je infekcia spôsobená Helicobacter pylori alebo baktériou H. pylori alebo dlhodobé užívanie nesteroidných protizápalových liekov, ako je aspirín alebo ibuprofén. Alkohol je tiež bežnou príčinou erozívnej gastritídy.
Čo jesť
Príznaky gastrózy môžu pomôcť konzumovať potraviny bohaté na vlákniny, ako sú fazuľa, otruby, kukurica, zemiaky, figy, ovsené vločky a hrášok, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Ostatné potraviny ako jablká, zeler, brusnice, cibuľa a cesnak obsahujú flavonoidy, ktoré môžu pomôcť zastaviť rast H. pylori. Zvyčajne sa antibiotiká podávajú na liečbu H. pylori, avšak probiotiká sú alternatívou podľa štúdie zverejnenej v časopise Journal of Nutrition z roku 2007. Probiotiká, ktoré sa môžu užívať ako doplnok k koncentrovanejšej dávke, sa takisto nachádzajú v mlieku z jogurtu a acidofilu a dlhodobé používanie môže znížiť riziko vzniku porúch žalúdočných zápalov.
Čo treba vyhnúť
Akútnu gastritídu spôsobenú infekciou H. pylori nemožno vždy vyhnúť. Správna strava však môže pomôcť znížiť vaše príznaky. V skutočnosti to, čo nejete, môže byť dôležitejšie ako to, čo budete jesť. Spúšťače môžu byť individuálne, takže je najlepšie venovať pozornosť vašej strave, aby ste mohli obmedziť alebo vyhnúť sa potravinám, ktoré spôsobujú podráždenie. Vo všeobecnosti by ste sa mali vyhýbať korenistým, kyslým, smaženým alebo tučným jedlám a alkoholickým nápojom. Zistilo sa, že najmä potraviny s vysokým obsahom tuku zvyšujú zápal v žalúdkovom obložení. Nakoniec sa vyhýbajte aspirínu alebo ibuprofénu, pretože môžu spôsobiť zápal alebo zhoršiť existujúce podráždenie.
prevencia
Aby sa zabránilo vzplanutiu, Mayo Clinic navrhuje menšie jedlá a vyhýba sa jedlám, ako sú paradajky a citrusové plody, ktoré zvyšujú kyselinu žalúdka. Zmeny životného štýlu, ktoré znižujú stres, môžu byť tiež prínosné. Ak máte inú podmienku, ktorá vyžaduje, aby ste často užívali lieky proti bolesti, prejdite na acetaminofén. Pamätajte, že všetko, čo konzumujete, vrátane liekov, je súčasťou vašej stravy.
dôležité informácie
Okamžite navštívte svojho lekára, ak si myslíte, že máte gastritídu. Zatiaľ čo dobrá strava môže znížiť riziko gastritídy alebo zmierniť príznaky akútnej gastritídy, potraviny vrátane probiotických doplnkov by sa nemali používať ako alternatíva k starostlivosti alebo liekom, ktoré Vám nariadil Váš lekár.
