26 kostí, 33 kĺbov a 100 plus väzy, šliach a svalov v nohách trpela v priebehu rokov. Niektoré z najčastejších porúch nôh, ktoré by ste mohli trpieť v určitom čase, sú kalusy, kukurica a bolesť nôh. Podľa Národných inštitútov zdravia je najpravdepodobnejším dôvodom, prečo si vytvoríte problém s nohou. Kúpele na nohy sú jednoduchým spôsobom, ako pomôcť vyčerpaným nohám.
Nastaviť
Vždy používajte kúpele na nohách priamo na podlahe, odporúča spoločnosť Conair, výrobcovia kúpeľa Relaxing Spa Foot. Odstráňte všetky mäkké rohože alebo koberce tak, aby kúpele na nohy zostali vždy na úrovni. Použite nohy kúpele len v interiéri, nikdy vonku. Najlepšie miesto na používanie kúpeľov na nohách je v chladnej, otvorenej oblasti vášho domova, mimo zdrojov tepla. Otvorené miesto zabraňuje zablokovaniu otvorov pre vzduch, čo spôsobuje prehriatie vašich kúpeľov. Uistite sa, že máte pohodlnú stoličku na sedenie a nikdy nepoužívajte nohy spa okolo detí alebo domácich miláčikov.
použitie
Akonáhle ste našli perfektné miesto pre vaše nohy spa, je čas začať rozmaznávať tieto tootsies. Naplňte vaše kúpele na maximálnu povolenú hladinu vody. Pripojte ho a zapnite ho predtým, než budete mať nohy, odporúča Conair. Nechajte kúpele na nohy zahriať na požadované nastavenie. Nechajte svoje výrobky na hygienu chodidiel v blízkosti, aby ste nemuseli prerušovať liečbu.
Niektoré kúpele na nohy vám umožňujú pridávať oleje alebo soli na dodatočné upokojenie - alebo môžete pridať ionizačné cievky na podporu detoxikácie. Postupujte podľa pokynov na používanie vašich kúpeľov. Ak tiež robíte pedikúru, dôkladne namočte nohy pred použitím pemzy alebo iného nástroja na odstraňovanie suchého kože, aby sa minimalizovalo poškodenie kože na nohách. Akonáhle ukončíte kúpeľné zasadnutie, odstráňte nohy z kúpeľa skôr, než ho vypnete alebo odpojíte.
pozor
Zatiaľ čo kúpele na nohy môžu byť veľmi upokojujúce pre bolestivé nohy a zlepšiť pedikúru, nie každý by si mal vychutnať jeden. Nemali by ste používať kúpele na nohy, ak máte chorobu, ako je cukrovka, nesprávna cirkulácia v nohách, kŕčové žily, infekcia alebo otvorené škvrny alebo vredy, tvrdí agentúra na ochranu životného prostredia. Ak máte kardiostimulátor, nemali by ste používať elektrické kúpele na nohy.
čistenie
Vždy by ste mali vyčistiť kúpele na nohy po ich použití, aby ste predišli infekciám, upozorňuje ministerstvo spotrebiteľských záležitostí Kalifornie (CDCA). Bežnou infekciou pri používaní kúpeľov na nohách je kožné vredy spôsobené baktériami, ako je Mycobacterium fortuitum. Nakoniec vrivy vytvárajú hnis a nechávajú otvorené rany, uvádza CDCA. Každý kúpeľný kúpeľový model má vlastné pokyny na čistenie. Napríklad niektoré môžu byť čistené s detergentom alebo dezinfekčným prostriedkom, iní nemôžu. Postupujte podľa pokynov pre model.
