Roztleskávacej rutiny pozostávajú z pohybu, skákavosti, skákania a rozveselovania. Na všetkých úrovniach sú rutiny šampionátu vykonávané s ostrými pohybmi a čistými prechodmi so všetkými členmi družstiev, ktorí demonštrujú zručnosti so synchronizáciou a správnou technikou. Tímy na začiatočníckej úrovni používajú zručnosti nižšej úrovne, ale môžu "dávať" davom "kúzlo" s kreatívnymi a pôsobivými rutinami, ktoré sa vykonávajú s duchom a showmanshipom.
zakrpatenie
Úroveň roztleskávacej úrovne pre začiatočníkov, známa aj ako nováčiková úroveň alebo úroveň všetkých hviezd I a II, zahŕňa zručnosti nižšej úrovne. Príklady zahŕňajú použitie stehenných stojanov, umiestňovanie letáka na stehnách základne, zatiaľ čo sú v polohe na opaľovanie a rameno sedí. Úroveň II Všetky hviezdy tímy a začínajúce tímy môžu pridať predpremiéry výťahu, umiestniť leták do výšky ramena. Všetky kúsky začínajúcej úrovne by mali byť vykonávané správnou technikou s použitím vhodných pozorovateľov. Ak používate viac ako jednu kaskadérsku skupinu, kúsky by sa mali sústrediť na synchronizované zakrývanie, pričom všetky skupiny by sa mali súčasne montovať a zdvihnúť. Úspech pri vykonávaní kaskadér na úrovni začiatočníkov pripraví členov družstiev na postup do ťažších kúskov.
omieľanie
Odborné zručnosti na začiatočníckej úrovni zahŕňajú rolky, kolotoče a okrúhle stoly. To všetko prebieha umiestnením oboch rúk na zem a nie vzdušnými zručnosťami. Správna forma a medzery sú dôležité, aby sa znížilo riziko zranenia. Rutiny by mali zahŕňať nejaký tímový obrat, ktorý má celý tím alebo väčšinu tímov v synchronizovanom štýle. Ďalšie prebudenie môže byť pridané pre prechod, prechod z jednej zručnosti na druhú.
skoky
Skoky na úrovni začiatočníka zahŕňajú skokové skoky a šírenie orlov. Tuckové skoky sa vykonávajú tým, že vyskočíte, ohýbate kolená a podržíte kolená až na výšku hrudníka. Rozprestrené orla skoky sa vykonáva skákaním nahor, držanie nohy rovno a roztiahnutie ich do strán. Použite ostrý pohyb ramien, aby ste sa pripravili na skoky a zdvihnite svoje telo z podlahy. Držte prsty na špičkách, keď sú nohy predĺžené z podlahy. Pôda sa kolená ohnutá absorbuje pristátie. Skupiny by sa mali sústrediť na vykonávanie skokov s dokonalou synchronizáciou.
návrhy
Základné pohyby hnevu zahŕňajú vysoké a nízke dotyky, vysoké a nízke V a T. Posuny tlmenia sú vykonávané udržiavať vaše ruky rovno a paralelné k sebe. V a T sú vykonávané pomocou vašich zbraní na vytvorenie písmen. Návrhy by mali byť ostré, aby sa vaše ruky tuhé a rovno pomocou dierovania pohybov pohybovať z jedného pohybu na ďalší. Rutiny pre začiatočníkov by mali používať pomalšie tempy, aby všetky pohyby spoločne zdôrazňovali správne umiestnenie.
