Psylliové trupy alebo plevy sa primárne používajú ako prebytočné preháňadlo. Voľné preháňadlá používajú vlákninu na zmiernenie príznakov zápchy. Spojené štáty dovážajú viac psyllium ako akákoľvek iná krajina v množstve 8 000 metrov ton ročne, podľa informácií poskytnutých v januári 2000 v online príručke Príručka o alternatívnych poliach na univerzite v Wisconsine. Niektoré interné čistiace režimy odporúčajú trup psyllium ako súčasť programu.
popis
Psylliové trupy sú vonkajšími vrstvami slizníc obklopujúcimi semená niekoľkých druhov rastlinného rodu Plantago, vrátane P. psyllium a P. arenaria, podľa informácií poskytnutých na rozšírení University of Wisconsin. Druh, P. ovata, psyllium z Indie, poskytuje najviac slizu. V Indii sa zostávajúce osivo stáva krmením kura a hovädzieho dobytka.
glej
Slitik je číry gélový prostriedok obsiahnutý v trupu psyllia. Táto hydrofilná látka, ktorá miluje vodu, je asi 25 percent alebo viac hmotnosti semena. Oddeľuje sa od osiva frézovaním alebo mletím. Podľa rozšírenia University of Wisconsin sa plevy psyllium rozmnožia až do 10-násobku veľkosti, keď sa zmiešajú s vodou. Slii je časť semena používaného v potravinových doplnkoch. Bohaté vo veľkom množstve vlákniny, psylliové trupy absorbujú prebytočnú vodu v tráviacom trakte a stimulujú pohyby čriev. Sličník nie je rozkladaný tráviacim systémom.
Produkty
Nadmerné laxatívy, vrátane populárnych značiek s názvom, ktoré sú k dispozícii v priemernej miestnej drogerii, obsahujú ako aktívnu zložku psylliovú šupku. Tieto produkty sa dodávajú v príchutiach, pretože psylliové šupky nemajú veľa chuti. Môžete si tiež kúpiť 100 percent prírodných, neochucených psylliových šupiek v hromadnej časti svojho miestneho predajne zdravých potravín. Suchý prášok odporúča univerzita v Maryland Heath Center, aby ste ho zmiešali s vodou podľa pokynov na obale alebo inštrukcií, ktoré vám poskytol váš lekár.
Koronárna srdcová choroba
Psylliové trupy môžu znížiť riziko ischemickej choroby srdca na základe záverov vypracovaných Úradom USA pre potraviny a liečivá po vyhodnotení všetkých verejne dostupných vedeckých dôkazov. Táto federálna agentúra USA uvádza, že existuje významná vedecká zhoda medzi kvalifikovanými odborníkmi na podporu vzťahu medzi rozpustnou vlákninou v lúpaných semenách psyllium a CHD.
Opatrenia
Používajte psylliové trupy opatrne. Tento prírodný výživový doplnok môže brániť absorpcii určitých liekov a môže spôsobiť plynatosť a nadúvanie, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Ľudia s ochorením obličiek alebo s ťažkosťami pri prehĺtaní by nemali užívať psyllium. Psyllium môže pravdepodobne interagovať s antidepresívami, liekom zachytenia, s lítiom, snižovaním hladiny cholesterolu alebo s liečbou cukrovky, ako aj inými.
