S rozvíjajúcimi sa jazykovými zručnosťami vášho malého človeka a silnou väzbou na vás, je prime pre niektoré oddelenie úzkosť počas fázy batole. Kombinácia úzkostnej separácie a problémov s batoľa spánku môže vytvoriť dvojitý whammy, ktorý stačí na vyvolanie rodičovského stavu zombie.
Úzkosť z odlúčenia
Vaše batole nemusí mať jazykové znalosti potrebné na ústne prejavenie svojich obáv, ale vie, kedy sa cíti panikom, že by vás stratil. Tieto obavy by mu mohli zasiahnuť, keď vstúpite do ďalšej miestnosti, keď ho necháte na niekoľko hodín nakupovania, alebo keď ho v noci zaskočíte do postele. Pretože vaše dieťa cíti tak silnú väzbu s vami, môže sa cítiť ohromujúce, keď odídete, pretože nevie, kedy sa vrátite, podľa Aha! Rodičovstva.
Spoločná regresia spánku
Niekedy v blízkosti 18-mesačnej známky, veľa batoľatá zažíva významnú regresiu spánku, ktorá vedie k nočnému prebudeniu, odporúča licencovaný rodinný terapeut Kim West s webovou stránku Sleep Lady. Táto regresia spánku sa môže zhodovať s kognitívnymi pokrokami, novými hrubými motorickými zručnosťami, prehĺbením, rodinným napätím a úzkosťou pri separácii. Keď sa vaše malé dieťa dozvie dosť, aby vedelo, že nemôže byť vždy s vami, mohlo by to spôsobiť jej dosť úzkosti, aby narušila spánok. Regresia spánku by nemala trvať dlhšie ako 2 až 6 týždňov.
Pozrite sa na fyzické dôvody
Keď malý začne mať ťažkosti v noci, je rozumné odstrániť fyzické príčiny poruchy spánku skôr, ako prejdete k iným riešeniam. Skontrolujte, či máte opuchnuté ďasná a vyrážajúce zuby. Ak zistíte, že máte nejaké dôkazy o prehĺbeninách, môže vám poskytnúť úľavu domáci prostriedok, ako je napríklad studená utierka, ktorá je namočená proti zapáleným ďasnám, alebo môžete požiadať svojho detského doktora o lieky, ktoré vám môžu pomôcť. Skontrolujte svoje batoľatá o príznakoch ochorenia tým, že sa jeho teplota a hľadajú príznaky za studena alebo chrípky. Ak si myslíte, že vaša malá osoba môže byť chorá, vyhľadajte lekársku pomoc od svojho lekára.
Zničte prostredie batole
Čím je vaše batoľa viac pokojné a pokojné počas dňa a nočného dňa, tým menej sa bude cítiť, poradí s pediatrom a autorom Williamom Searsom, ktorý píše o rodičovstve. Udržujte pravidelnú dennú výživu, aby ste zabránili tomu, aby sa vaše dieťa dostalo nadmerné. Inštituujte konzistentnú procedúru pred spaním, ktorá zahŕňa každú večer rovnaké aktivity, aby ste dieťaťu poskytli rutinu, ktorú bude vedieť. S láskyplnou konzistenciou sa vaše batoľa v noci čoskoro presunie okolo úzkostných problémov.
