Ak vy a vaše dieťa hľadáte dobrý experiment pre váš miestny školský okresný vedecký veľtrh a nikdy ste predtým nevykonali jeden, nezabudnite - existuje veľa experimentov, z ktorých si môžete vybrať. Pokusy, ktoré zahŕňajú cvičenie a srdcovú frekvenciu, sú relatívne jednoduché a nevyžadujú veľa materiálu.
materiály
Keď robíte vedecký veľtrh, musíte začať s teóriou alebo predikciou a vyvinúť metódu testovania a zoznam materiálov pre váš projekt. Materiály, ktoré potrebujete pre mnohé experimenty s tepovou frekvenciou, sa dajú ľahko získať: hodiny s použitím druhej ruky alebo stopkami, ceruzkou a vedeckým zápisníkom alebo záznamovým hárkom. V niektorých experimentoch budete tiež chcieť jednoduché cvičebné zariadenia, ako napríklad skákacie lano alebo bicykel.
Ukážkový experiment
Jednoduchý experiment predpovedá, aký typ fyzickej aktivity zvýši vašu srdcovú frekvenciu najviac. Môžete napríklad vyskúšať chôdzu, jazdiť na bicykli a skákať lano. Po vykonaní predpovede vytvorte základňu meraním pokojovej tepovej frekvencie. Pred začiatkom každej aktivity sa uistite, že máte meranie pokojovej tepovej frekvencie. Ponechajte dostatok času medzi aktivitami, aby sa vaša srdcová frekvencia vrátila do normálnej pokojovej úrovne. Vykonajte každý typ cvičenia počas 15 minút a merajte srdcovú frekvenciu po 0, 1, 5, 10 a 15 minútach aktivity. Dostanete srdcovú frekvenciu tesne predtým, než začnete zaistiť, aby sa vaša srdcová frekvencia vrátila späť k rýchlosti odpočinku predtým, ako začnete merať novú aktivitu. Vytvorte graf, ktorý zobrazuje čas a srdcovú frekvenciu pre každého.
variácie
Existuje niekoľko variácií, ktoré môžete použiť s experimentom, ktorý meria, ktorá aktivita zvyšuje srdcovú frekvenciu najviac. Predstavte si napríklad predpoveď o tom, ktorá aktivita zvýši vašu srdcovú frekvenciu najrýchlejšie, čo spôsobí najväčší sklon vášho grafu. Alebo predpovedajte, ktorá aktivita je najlepšia pre zvýšenie tepovej frekvencie do cieľovej zóny pre aeróbne cvičenie, čo je 50 až 75 percent vašej maximálnej tepovej frekvencie. Vypočítajte maximálnu tepovú frekvenciu pomocou jednoduchého vzorca 220 mínus vek.
Ďalší základný experiment
Ďalší experiment jednoducho meria účinok cvičenia na ľudské srdce. Urobíte predpoveď o účinku stabilného cvičenia, ako je chôdza alebo stúpanie a vypínanie schodov na zvolený počet minút. Napríklad, predpovedáte, že srdcová frekvencia osoby sa bude časom zvyšovať, keď sa cvičenie bude vykonávať stabilným tempom. Budete merať pokojovú srdcovú frekvenciu a potom zmerať srdcovú frekvenciu v predvolených intervaloch. Vykonajte tri alebo viac pokusov a použijte priemer na základe troch testov. Napríklad v experimente 1 môžete nájsť srdcovú frekvenciu až 140 úderov za minútu po piatich minútach v prvej skúške, 148 v druhej skúške a 146 v treťom pokuse. Priemer, ktorý použijete pre päťminútový časový rámec, je 145.
