Zatiaľ čo zvyšok sveta zdieľa fotky Unicorn Frappuccinos a vydáva chytľavé citáty o tom, Jennifer Aniston je zaneprázdnený žiť svoj zdravý a báječný život - a na Instagram to nevidíte. Bývalá hviezda "Priatelia" je jednou z mála celebrít, ktorá nie je na sociálnych médiách (dych!) A má dobrú príčinu zostávajúcej abstinencie.
Počas debutovej epizódy Arianne Huffingtonovej The Thrive Global Podcast Aniston vysvetľuje, že necíti potrebu dokázať svoju seba tým, že odhalí podrobnosti o jej živote na Instagram. "Pre mňa je to vlastné zachovanie. Na mňa je dosť dosť napísaných a dosť, čo nie je pravda, "pýta sa. Herečka vie, že starostlivosť o seba a vlastné duševné zdravie je najvyššou prioritou.
"Existuje jedna myšlienková škola, ktorá je:" Prečo sa nenachádzate na sociálnych médiách a neukážete, kto ste naozaj? ", Hovorí Aniston. "Ale nemusím. To je to jediné miesto, ktoré mám, ktoré je naozaj chránené a je moje a je to, čo môj život je bez toho, aby sa fotoaparát valil alebo paparazzi alebo médiá. "
Zatiaľ čo Aniston sedí okolo svojho domu, ktorý sa cíti opustený zo sociálno-mediálnych akcií, pripúšťa, že príležitostné videnie zvieraťa môže zničiť jej zvedavosť. "Necítim sa, že mi chýba, ale niekedy si myslím, že sa nedokážem držať, alebo že sa veci dejú rýchlosťou, v ktorej budem zostať v temných vekoch," vysvetľuje , "Je to tá zvedavosť, ktorú mám," čo je to? Čo je také vtipné? Čo je zaujímavé? Čo je to roztomilé pet video? ""
Aj keď nemá vlastný účet, Aniston priznáva, že sa príležitostne ocitne na Instagram po tom, ako Googlu niečo bizarne. (Pravdepodobne pomáha, že jej manžel, herec Justin Theroux, je majiteľom účtu, na ktorom sa príležitostne objavuje Aniston.)
Okrem toho, že žije život bez sociálnych médií, Aniston priznáva, že príležitostne sa zúčastňuje "oslobodzujúceho" digitálneho detoxika počas jogových výletov a tiež počas dovolenky. "Rozhodla som sa ísť a vyslobodiť," vysvetľuje jej bezstarostné výlety.
Zatiaľ čo ona robí polícia spať vedľa svojho telefónu a pomocou meditačných aplikácií, aby pomohla zaspať, si uvedomí, že to môže robiť viac škody, než dobré. "Ak si myslím, že sa vrátim pred zariadeniami, pokúšam sa premýšľať, čo prišlo prvé: moje zlé spánkové návyky alebo zariadenie?" Pýta sa. "Úprimne si myslím, že som spal krásne a nemyslím si, že som pripisoval tomu, že tieto telefóny sa dostali do našich životov, ktoré skutočne začali narúšať náš spánok."
Našťastie pre spoločnosť Aniston, smartphony neboli v roku 1994 ničím, inak jej prelomová úloha nikdy nebola. "Hlásili sme sa žartovne, že ak sa dnes vytvorili priatelia, mali by ste kaviareň plná ľudí, ktorí len pozerali do telefónov iPhone. Neboli by existujúce skutočné epizódy alebo rozhovory. "Predstavte si: Žiadny centrálny Perk, žiaden Holiday Armadillo a žiadne humorové teórie.
Zatiaľ čo Aniston rozhovor je všetko v dobrej zábave, smartphone a internetové závislosť nie je nič smiať. Nedávne prieskum časopisu Time zistil, že 25% ľudí kontroluje svoje telefóny každých 30 minút, zatiaľ čo 20% ich kontroluje každých 10 minút. Navyše jedna tretina opýtaných priznala, že bez telefónu ani na krátke obdobie ich vyvolalo pocit úzkosti.
Máte pocit, že by ste potrebovali digitálny detox? Vezmite si tento kvíz a zistite.
Co si myslis?
Súhlasíte s dôvodom, prečo Jennifer Aniston zostal mimo spoločnosti Instagram a sociálnych médií? Už ste niekedy absolvovali digitálny detox? Ako udržiavate zdravú rovnováhu medzi skutočným a digitálnym svetom?
