Okrem toho, že slúži ako okno pre dušu, vaše oči a pocit zraku pravdepodobne zohrávajú dôležitú úlohu vo vašom každodennom živote. Vaše oči obsahujú množstvo tkanív: vonkajšiu vrstvu rohovky, svetelné zaostrovacie šošovky, pigmentovanú dúhovku, viskóznu tekutinu, ktorá zachováva tvar očí, svetelné snímacie sietnice a tkanivo z optického nervu, ktoré prenášajú vizuálne signály do vášho mozgu. Keď vidíme škvrny, môže sa niekedy vyskytnúť jeden typ poruchy videnia v dôsledku nedostatku vitamínu.
Vitamín A
Jeden typ nedostatku vitamínov, ktorý môže spôsobiť videnie škvŕn, je nedostatok vitamínu A alebo retinoidu. Vitamín A pomáha udržiavať tkanivá vo vašich očiach vrátane sietníkov - časť oka, ktorá zmyslí svetlo a farbu. Nedostatky vitamínu A môžu zvýšiť riziko Bitotových škvŕn, lézií na povrchu vašich očí, ktoré ovplyvňujú schopnosť sietnice detekovať svetlo. Výsledkom toho je, že konzumácia dostatku vitamínu A sa ukáže ako dôležitá pre udržanie vášho videnia.
Vitamín C
Nedostatok vitamínu C alebo kyseliny askorbovej môže tiež spôsobiť, že vidíte škvrny. Jednou z možných príčin zhoršenia zraku a viditeľných škvŕn sú šedý zákal, ktorý môže spôsobiť videnie nepriehľadných škvŕn a tiež vznik dvojitého alebo rozmazaného videnia. Nedostatok vitamínu C môže zhoršiť vývoj katarakty, zatiaľ čo vysoká spotreba vitamínu C v potravinách je spojená s poklesom výskytu katarakty, tvrdí Linus Pauling Institute. Konzumácia dostatku vitamínu C vo forme ovocia a zeleniny môže pomôcť udržať si zrak pri starnutí.
riboflavín
Nedostatok riboflavínu alebo vitamínu B-2 môže tiež zvýšiť riziko videnia škvŕn. Podobne ako vitamín C, vitamín B-2 zrejme zohráva úlohu pri prevencii katarakty, pričom vysoká hladina riboflavínu vo vašej strave pomáha predchádzať vzniku katarakty. Výsledkom je, že dlhodobý nedostatok vitamínu B-2 môže prispieť k rozvoju katarakty, čo vám spôsobí, že začnete vidieť škvrny pri starnutí. Inštitút Linus Pauling však poznamenáva, že je potrebných viac štúdií na definitívnejšie vyšetrenie riboflavínu a vývoja katarakty.
Ďalšie možné príčiny
Ak pravidelne vidíte škvrny, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste zhodnotili možnosť nedostatku vitamínov. Táto podmienka však môže naznačovať množstvo ďalších porúch. Môžete si všimnúť plávajúce škvrny alebo plávajúce kvapky, napríklad v dôsledku poškodenia sietníkov, rozpadu tkanív vo vašich očiach alebo dokonca mozgovej poruchy, ktorá spôsobuje poruchy videnia. Nikdy sa nepokúšajte liečiť videnie škvŕn prijímaním vitamínových doplnkov, ak sa vyvinuli z iného dôvodu ako nedostatok živín. Ak máte záujem o možné prínosy vitamínov pri liečbe problémov so zrakom, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli, ako môžu vitamínové doplnky pomôcť vášmu špecifickému stavu.
