Kalórie Count pre šišky

Naložené s kalóriami, tukom a cukrom, koblihy nie sú presne ľahké raňajky. Ak sledujete svoje kalórie, ale stále nemôžete potriasť kobylkou, rozhodnite sa pre mini verziu; majú približne jednu pätinu kalórií plných koblihov. Ešte lepšie, preskočte koblihy a vyberte si ovsené vločky alebo vaječný bielok s vegetariou.

Obsah kalórií

Najmenší kalóriový šiška je želé-plnená odroda, ktorá má 289 kalórií na 3,5 - 2,5 palcový ovál. To pracuje na 96 kalórií za uncu. Jednoduchý koblih bez glazúry alebo cukrového náteru má asi 297 kalórií na 4 palce alebo 119 kalórií za uncu. Počítanie sa zdvihne odtiaľto: čokoládové matné koblihy majú 303 kalórií alebo 128 kalórií za uncu a akékoľvek postreky alebo orechy pridávajú iba kalórie.

Pozri si video: The Pirates! Band of Misfits (Jún 2024).