Najrozsiahlejší plán stravovania je program dodávania stravy, ktorý je schválený populárnou televíznou reality show. Táto strava môže byť atraktívnou voľbou pre chudnutie, ak nechcete variť pre seba, pretože poskytuje všetky jedlá a väčšinu vašich občerstvenia. Pred začatím akéhokoľvek programu na zníženie telesnej hmotnosti alebo stravy si nechajte svojho lekára súhlasiť.
Môžete si zakúpiť plán stravovania s najväčším zlyhaním na päť dní alebo sedem dní v týždni. Každý deň zahŕňa raňajky, obed, večere a občerstvenie a svoje jedlo môžete objednať online alebo cez telefón. Plán je navrhnutý dietetikmi a tvrdí, že môže pomôcť vám stratiť 1 až 2 libry. za týždeň. Po zaregistrovaní sa môžete dostať na webovú stránku, ktorá má návrhy na malé občerstvenie, ktoré sa pridávajú do vášho denného programu.
Dodávka jedla
Najväčší chudobný plán jedla zahŕňa týždenné doručenie jedál a občerstvenia. Sú v balení "chill-fresh", čo znamená, že sú chladené, nemrazené. Jedlá a občerstvenie sa nachádzajú na miskách na potraviny, zabalené v jednorazových polystyrénových chladičoch s gélovými obalmi, ktoré udržiavajú obsah chladný. Najčastejšie porazené jedlá neobsahujú konzervačné látky a po ich prijatí môžu trvať až 10 dní v chladničke. Ďalšou možnosťou, ak ešte nie ste pripravená ich jesť, je zmraziť ich až na tri mesiace.
Možnosti stravovania
Môžete si vybrať svoje vlastné jedlá alebo použiť balík obľúbených poslancov, ak nechcete prispôsobiť svoj plán. Raňajky zahŕňajú špenát, vaječný a syrový zábal, palacinky s klobásou, míchanými vajcami a francúzskym toastom. Na obed by ste mohli mať bravčové kotlety s ryžou a zeleninou, kuracie prsia s ryžou, cestoviny alebo fazuľa, morčacie chilli s ryžou a brokolicou alebo zábal s tuniakovým šalátom. Vzorové možnosti večere ponúkajú bravčové, kuracie, rybie a hovädzie mäso, ktoré sa podávajú so stranou ryže, cestovín alebo zemiakov a zeleniny. Niektoré možnosti občerstvenia sú stopová zmes, sójové orechy a tortilla čipy.
obavy
Plán s najväčšou stratou stravy stojí 153,65 dolárov za týždeň, ak si objednáte sedemdňový plán a 119,75 dolárov za týždeň na päťdňový plán. Ide o priemernú cenu približne 22 až 24 dolárov za deň pre vaše tri jedlá a občerstvenie. Ďalšou potenciálnou nevýhodou použitia plánu s najväčším zlyhaním na chudnutie je to, že vás pripravuje na udržanie vašej váhy potom, čo prestanete používať stravu a vrátite sa k vareniu pre seba. Akonáhle dosiahnete cieľovú váhu, môžete pokračovať v používaní programu na vyššej úrovni kalórií, aby ste zabránili opätovnému získaniu váhy. Ak sa rozhodnete opustiť program, riskujete návrat k starému vareniu a stravovaciemu návyku a opätovné získanie váhy.
