Rosemary (Rosmarinus officinalis) má množstvo krásnych prínosov, od zvlhčovania pokožky a podpory zdravého vývoja kolagénu k boju proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú kožu. Od dávnych čias mala táto aromatická bylina významnú úlohu v náboženských rituáloch, v kulinárskych receptúrach a v prírodnej medicíne. Hoci sa jeho prínosy líšia v závislosti od toho, či prijímate túto vynikajúcu bylinku alebo ju topicky používate, rozmarín je skvelým doplnkom k rutine starostlivosti o pleť.
Popis zariadenia
Táto voňavá vždyzelená bylina je pôvodom v teplom, slnečnom stredomorskom regióne, aj keď sa dá pestovať prakticky kdekoľvek, kým ju v chladných zimných mesiacoch doviezť do interiéru. Jeho zelené, ihličkovité lístie majú rôzne využitia v kuchyni av prírodnom lekárstve, ktoré používa čerstvé alebo sušené byliny na výrobu čajov, tinktúr alebo kapsúl sušeného práškového extraktu. Kvety a listy navyše obsahujú esenciálny olej - rozmarínový olej sa môže pochváliť ako topické použitie, tak aj aromaterapeutické výhody.
Jesť, piť a byť krásny
Či ho pridáte do svojho jedla, strčíte ho ako čaj alebo ho pridáte ako doplnok, antioxidanty v rozmarýnu pomáhajú predchádzať poškodeniu kože a maximalizovať tón pleti neutralizáciou voľných radikálov. Poškodenie voľnými radikálmi ohrozuje nosnú štruktúru pokožky, čo vedie k vráskam, prehĺbeniu a nerovnomernému tónu pleti. Táto aromatická bylina je dobrým zdrojom železa, vápnika a vitamínu B6, ktorý podporuje zdravé hladiny kolagénu. Rozmarín je tiež bohatým zdrojom mangánu, ktorý pomáha minimalizovať vrásky a chráni pokožku pred poškodením.
Používanie rozmarínov Topicky
Rozmarínový olej má vlastnosti na zabíjanie baktérií, húb a vírusov na koži, čo ho robí ideálnym na použitie pri malých ranách a popáleninách alebo na problémovej koži, ktorá je postihnutá dermatitídou, akné, ekzémom alebo psoriázou. Olej pomáha stimulovať obnovu buniek a podporuje zdravé hojenie - to všetko pri infúzii pokožky vlhkosťou a zlepšuje cirkuláciu pokožky. Okrem toho, že je prospešná pre kožu, rozmarínový olej tiež pomáha zlepšovať pokožku hlavy, ako je lupiny, pretože vyrovnáva vašu pokožku a skalpové olejové sekréty.
Zahrňte so starostlivosťou
Rovnako ako ostatné esenciálne oleje, rozmarínový olej by sa nemal používať na pokožke bez jej zriedenia v nosnom oleji. Na rozdiel od éterických olejov, ktoré sa extrahujú z listov, koreňov alebo kôry rastlín, nosné oleje sú odvodené z orechov, semien alebo jadier rastliny. Medzi príklady patrí kokosový orech, avokádo, vejárek, olivový olej, macadamia alebo olej zo šípkových semien. Rozmarínový esenciálny olej by sa nikdy nemal užívať vnútorne. Podobne, ak ste tehotná alebo dojčíte, alebo ak máte vysoký krvný tlak alebo poruchy trávenia, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom skôr, než začnete užívať rozmarínové doplnky. Okrem toho rozmarín môže interagovať s určitými liekmi vrátane riedidiel krvi, liekov na diabetes a diuretík.
