Vitamín K je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý telo používa, ale neuchováva. Je zodpovedný za hemostázu, proces, ktorý spôsobuje koaguláciu krvi a tvorbu kostí. Má tiež antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Vitamín K7 je forma vitamínu K, ktorá sa nachádza v japonských fermentovaných potravinách, v natto a v doplnkoch. Doplnky nie sú regulované správou potravín a liečiv a sú len také dobré ako výrobca. Vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým,
Liečba osteoporózy
Vitamín K pomáha absorbovať vápnik do kostí. Nedostatok vitamínu K môže byť spojený s rozvojom osteoporózy. Štúdia od M. Stevensona a spol., Publikovaná v časopise "Hodnotenie zdravotníckych technológií" na Fakulte zdravia a súvisiaceho výskumu v Spojenom kráľovstve v Sheffielde v roku 2009; študoval denný príjem vitamínu K u starších žien v Japonsku a Spojenom kráľovstve. Postmenopauzálne japonské ženy vo východnom Japonsku majú vyššiu hladinu vitamínu K7 ako ženy v západnom Japonsku alebo u žien v Anglicku. Hlavným rozdielom v strave je natto, tradičné japonské jedlo populárne vo východnom Japonsku. Východiskové ženy v Japonsku majú štvornásobok hladín vitamínu K7 ako ostatné skupiny a ich výskyt zlomeniny bedier je nižší.
Antioxidačné účinky
Antioxidačné vlastnosti vitamínu K7 pomáhajú chrániť bunky vrátane mozgových buniek, uvádza Dr. Alan S. Peterson, asociovaný riaditeľ Family & Community Medicine v Walter L. Aument Family Health Center v článku publikovanom v časopise The Journal of Lancaster General Hospital. Vitamín K je dôležitý v bunkových funkciách, ako je adhézia buniek, proliferácia buniek a ochrana proti bunkovej smrti, podľa inštitútu Linus Pauling na Oregonskej štátnej univerzite. Vitamín K7 sa nachádza v zelenej listovej zelenine, ako je brokolica, zelené šaláty a v natto.
Zrážanie krvi
Vitamín K7 je dôležitou súčasťou krvnej schopnosti zrážať sa. Schopnosť tela zastaviť krvácanie tvorbou krvných zrazenín je dôležitá, aby sa zabránilo nekontrolovanému krvácaniu a smrti. Vitamín K7 je jedným zo siedmich K-závislých faktorov zrážanlivosti, ktoré umožňujú väzbu vápnika.
Ľudia, ktorým hrozí krvné zrazeniny, ktoré môžu cestovať do srdca alebo do mozgu, ktoré majú za následok mŕtvicu alebo srdcový infarkt, môžu užívať antikoagulanciá. Vitamín K7 môže interferovať s týmito liekmi. Pred prijatím akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak užívate nejaké lieky.
