Pocit vášho pohybu dieťaťa je jedným z najpamätnejších okamihov tehotenstva. Okrem radosti tých prvých kopov získate od svojho dieťaťa istú istotu, že všetko ide dobre. Nedostatok fetálneho pohybu, na druhej strane, môže byť obťažujúce. Ak vaše dieťa má len ospalý deň, môžete ju dostať do pohybu s niekoľkými trikami, z ktorých jedna je pomarančová šťava.
Prečo to funguje
Pomarančový džús je účinný spôsob podpory fetálneho pohybu. Najzreteľnejšie je, že cukor v pomarančovom džúsu môže prehltnúť spiace dieťa a znova ju posúvať. Sladká pomarančová šťava by mala mať rýchle účinky na vaše dieťa - mali by ste byť schopní cítiť pohyby len niekoľko minút po tom, čo ste pili šťavu. Studená teplota pomarančového džúsu môže tiež podporiť pohyb.
Iné stratégie
Ak pijete pohár pomarančového džúsu a stále necítite pohyb, nepanikujte. Namiesto toho skúste niekoľko ďalších stratégií, ako dostať dieťa do pohybu. Najskôr položte na ľavej strane v tichej miestnosti. Zamerajte sa na pohyby vášho dieťaťa - je tu šanca, že ju OJ posunul, ale jej pohyby sú dosť slabé, že ste si ich nevšimli. Môžete tiež jemne prehltnúť brucho, prebudiť ju a podporiť pohyb.
Kick Counts
Ak máte obavy o pohyb vášho dieťaťa a musíte sa uchýliť k pomarančovým džúsom, aby ste sa dostali do pohybu, zvážte, či sa robí denný kop, aby ste sa uistili, že je dosť aktívna. Vaše dieťa by sa malo pohybovať desaťkrát za hodinu, aby ste sledovali jej pohyb po celý deň. Ak si ľahni po pohári pomarančového džúsu a zamerať sa na pohyb, ten 10 kopov bude pravdepodobne prísť dlho predtým, než narazíte na jeden hodinový limit. Americká asociácia pre tehotenstvo odporúča začiatok počítania gólov 28 týždňov.
Informujte svojho lekára
Ak sa vaše pokusy dostať vaše dieťa do pohybu s pomarančovým džúsom nefungujú alebo ak spozorujete pokles pohybu, kontaktujte svojho pôrodníka alebo pôrodnej asistentky. Pravdepodobne vás bude chcieť, aby ste prišli na sledovanie plodu, kde bude kontrolovať srdcový tep vášho dieťaťa a pravdepodobne vám poskytne ultrazvuk. Je lepšie byť v bezpečí, než je ľúto, takže neváhajte kontaktovať svojho poskytovateľa, ak ÚV nemá vaše malé kopanie.
