Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb je americká spoločnosť čoraz viac charakterizovaná podporou zvýšeného príjmu nezdravých potravín a nedostatku fyzickej aktivity. Toto prostredie viedlo k narastajúcemu problému s obezitou. Čistenie hrubého čreva rastie v popularite ako prostriedok na zbavenie nežiaducich libier.
Potrebujete vyčistiť?
Každoročné očistenie odporúčajú niektorí z lekárov. Príjem spracovaných potravín spôsobuje, že vaše telo sa stáva pomalé a bráni správnej funkcii. Niektoré časté príznaky nezdravého hrubého čreva zahŕňajú nadmerné prírastok hmotnosti, zápchu a nadúvanie, plynatosť a črevnú nevoľnosť, únavu, zlé trávenie a pocit zvážení po jedle.
Ratingové faktory
Zatiaľ čo 85 percent čistiacich prostriedkov je úplne zbytočné, existuje veľa kvalitných výrobkov. Kľúčovými faktormi sú kvalita prísad, možné vedľajšie účinky a cena. Odporúčania zákazníka sú tiež súčasťou kritérií na výber najvyšších čistiacich prostriedkov.
prísady
Najefektívnejšie čistiace prostriedky na hrubé črevo budú obsahovať vysokú úroveň probiotík. Sú to "dobré" baktérie, ktoré pomáhajú podporovať dobré zdravie, posilňujú imunitný systém vášho tela a pomáhajú zdravému tráveniu. Čistiace prostriedky tiež obsahujú prírodné preháňadlo, ako je senna alebo cascara sagrada. Vlákno je kľúčová zložka pre akékoľvek hrubé čistenie. Niektoré čistiace prostriedky môžu obsahovať aj bylinky, ktoré deaktivujú toxíny a zabraňujú "zlému" rastu baktérií.
výhody
Okrem zvýšenia zdravia hrubého čreva a indukcie úbytku hmotnosti, čistiace prostriedky zbavia vaše telo toxínov a odpadov, čo zvyšuje váš metabolizmus. Môžete tiež zažiť dodatočné výhody zvýšenej energie, zdravšie pohyby čriev, menej plynu a plochého žalúdka.
stanovenie ceny
Náklady na čističe hrubého čreva sa pohybujú od jednoduchých nákladov na dopravu a manipuláciu za novo vydaný výrobok až po niekoľko stoviek dolárov pre vnútornú čistiacu súpravu.
Úvahy a upozornenia
Aj keď budete chudnúť s kvalitou hrubého čreva vyčistiť, bude to robiť málo na riešenie percenta tuku v tele. Malé zvýšenie metabolizmu, ktoré prežívate, nespália tukové bunky. Boli hlásené alergické reakcie na psyllium, bežnú zložku bylinných čistiacich prostriedkov. Možné reakcie zahŕňajú podráždenie pokožky, namáhavé dýchanie a anafylaxiu. Dve ďalšie bežné zložky Cascara a Senna majú možné vedľajšie účinky spôsobujúce ťažké brušné kŕče, hnačku a vracanie a hnedastý moč.
