Stresové guličky sú vynikajúcim spôsobom ako zbaviť stres kdekoľvek ste kedykoľvek. Ich prenosnosť vám umožní vziať ich so sebou do práce alebo do školy, alebo dokonca vonku, keď bežíte svoje každodenné pochôdzky. Prichádzajúc v rôznych tvaroch, veľkostiach a farbách, stresové lopty sa stali veľmi obľúbeným spôsobom, ako nielen zbaviť stresu a napätia, ale aj to, aby ste mali ruky pekný tréning.
Komerčne vyplnené
Najbežnejšie materiály nachádzajúce sa v komerčne vyrobených stresových guličkách sú typom gélu alebo peny. Tieto stláčacie guličky sú vyrobené zo silného trvanlivého gumového poťahu, aby sa zabezpečilo, že sa lopta nebude pretrhnúť opakovaným stláčaním a rozťahovaním, ktoré prichádza s normálnym použitím. Tento odolný povlak tiež zabráni akémukoľvek úniku gélu alebo peny, čo môže byť niekedy toxický.
domáci
Môžete si vyrobiť vlastné domáce stresové gule pomocou balónov a váš výber plnenia. To vám umožňuje používať bezpečné, netoxické plnivá, ako je piesok, sóda na pečenie, ryža, kukuričný škrob alebo múka. Tieto materiály majú kujné vlastnosti, ktoré sú najvhodnejšie na to, aby poskytli určitú úroveň odolnosti v rámci samotnej gule. Domáce stresové gule však nie sú také odolné ako komerčné a môžu sa ľahšie pretrhnúť a vyžadovať jemnejšie ošetrenie.
Non-naplnené
Existujú komerčné stresové gule, ktoré nie sú vyplnené, skôr sú vyrobené zo špeciálnej ohybnej penovej gumy nazývanej polyuretánová penová guma s uzavretými bunkami. Výrobca vstrekuje špeciálnu kvapalinu do formy, čo vedie k chemickej reakcii, ktorá vytvára bubliny oxidu uhličitého. Tieto bubliny vytvárajú penu, ktorú sa forma formuje do jemného, šumivého tvaru.
Typy stresových guličiek
Stresové lopty prichádzajú vo veľkom počte rôznych tvarov, veľkostí a farieb. Nielenže môžu byť naplnené rôznymi materiálmi, ale môžu byť tiež vyrobené z rôznych vonkajších náterov, ktoré sa líšia od latexových balónov až po pevnejšiu gumu až po mäkšie, stlačené guličky z tkaniny alebo iných materiálov. K dispozícii sú aj stresové lopty, ktoré sú voňajúce, aby poskytli dodatočnú úľavu od stresu prostredníctvom aromaterapie.
Výhody stresových guličiek
Okrem toho, že poskytujú skvelý nástroj na zmiernenie stresu, stresové gule môžu zlepšiť silu ruky a paže a tiež slúžiť ako rehabilitačná pomôcka pri podmienkach ako je syndróm karpálneho tunela. Opakované stláčanie stresovej gule vám môže poskytnúť zvýšenie ručnej zručnosti prstov a rúk, ako aj zvýšenie svalovej sily ruky. Mnoho ľudí, vrátane lekárov a profesionálnych športovcov, používa stresové guličky ako jednoduchý a efektívny spôsob, ako zvýšiť šikovnosť ruky.
